赤ちゃんと一緒に踊って楽しく産後ダイエットをしませんか？

メディアで話題のベビーダンス
ママの心地よいステップでほとんどの赤ちゃんが爆睡！
赤ちゃんの寝かしつけやぐずり対策に効果的です。
ママの産後ダイエットの他にも、体力つくりやストレス解消、赤ちゃんの卒乳にも使えます！


山科ラクト　ベビーダンスサークルメンバーを募集しています
（好きなときに１回だけの参加でもOK）


日時：１月３１日（火）　１０：３０〜１１：３０


場所：ラクトスポーツプラザ（ラクトＢ）コミュニティルーム

　　（ＪＲ山科駅・京阪山科駅・地下鉄山科駅前すぐ！）
　　

対象：首がすわった生後３ヶ月頃〜２歳前後の赤ちゃんとその保護者

※　当日の赤ちゃんの体温が３７．５度以上ある場合や、平熱よりも１度以上高い場合はレッスンにご参加いただけませんのでご了承くださいませ。
妊娠中の方はレッスンにご参加いただけませんのでご了承くださいませ。


サークル会費：1,000円

持ち物：抱っこひも（スリング）、ママと赤ちゃんの飲み物、体温計、ボールペン、汗拭きタオル、バスタオル（ねんねの赤ちゃん）

服装：動きやすい服装（座位でのストレッチがあるのでスカートはお避けください）


お申し込み・お問い合わせ先
ベビーダンス・ベビーマッサージサークル「おおきくなあれ」

TEL　０９０−７４９８−３３４６

E-mail babydance_happylife@yahoo.co.jp

　件名「ラクト申し込み」
　お名前
　お子様のお名前
　お子様のお誕生日
　当日ご連絡のつくお電話番号
　　　をご記入の上、お申し込みください。



〜〜〜ベビーダンスとは？？〜〜〜

ベビーダンスとは、赤ちゃんを抱っこ紐やスリングを使って抱っこし、サンバやブルース、ワルツなどの音楽に合わせて簡単なステップを踏んで踊る、社交ダンスをルーツとした世界初のセラピープログラムです。

〜〜〜ベビーダンスの効果〜〜〜

●赤ちゃんと一緒に楽しめます。
　　ママが運動をしようと思ったら、大抵は赤ちゃんを預けたり、床にねんねさせておかないといけませんが、ベビーダンスは赤ちゃんと楽しめます。

●産後のダイエットに効果大
　　ステップの効果で美脚&骨盤を引き締めウエスト周りのシェイプアップ。
　　ほどよい有酸素運動で、普段使わない筋肉を動かし運動不足解消、ストレス解消、体力作りにも。

●赤ちゃんのぐずり解消・寝かしつけに
　　ママの心地よいステップでほとんどの赤ちゃんが爆睡。
　　（赤ちゃんの爆睡率９２%　赤坂教室調べ）
　　ママがステップを踏むとさっきまでぐずってた赤ちゃんもご機嫌に。
　　そしてすやすや夢の中♪　赤ちゃんの寝つきもよくなります。

●抱っこで親子の絆作り
　　抱っこをすると、赤ちゃんのお顔はママの胸にあたるので、赤ちゃんはママの心臓の音、体温、呼吸、ママのにおいなど、五感でダイレクトに感じることができ、安心します。
赤ちゃんはママの愛情を実感し、健やかで情緒豊かな発達を促します。

●赤ちゃんの便秘解消
　　サンバのリズムで踏むバウンスのステップが赤ちゃんの便秘解消に効果的。

●おっぱいでしか眠れない赤ちゃんの卒乳に
　　ママと赤ちゃんにとってちょっぴり悲しい卒乳をベビーダンスで楽しく乗り切ったという声多数！

※お兄ちゃん・お姉ちゃんがいるから、なかなか下の子を抱っこする機会が少ないというママ、この機会に赤ちゃんをたくさんギューっと抱きしめる時間をぜひ作ってあげてください。
もちろん、おにいちゃん・お姉ちゃんも参加OK！ママの隣で一緒にステップをマネしてみましょう♪お兄ちゃん・お姉ちゃんもリズム感が身につきますよ。