こんにちは。　

嵐山MusubiCafeさんで、リラックスヨガとランチの会を開催します。

季節の変わりめ、身体の調子はいかがですか？

リラックスヨガでは、ゆっくりと身体を動かしながら、自分の身体に向き合います。

赤ちゃんとの生活はとっても楽しい☆ですが、大事な赤ちゃんを育てるお母さんはいつも身体が緊張気味になります。
そんな自分自身の身体に、リラックスした状態を教えてあげて、ゆったりとリラックスした自分を再確認しましょう☆

赤ちゃんと一緒のクラスなので、ゆっくりと座ったままの動きがほとんどです。
初めての方も安心して参加していただけますので、ぜひご参加下さいね。

ヨガの後は、Musubiさんの身体と心にやさしいランチをいただきます。

貸切スペースでのランチなので、ゆっくり気兼ねなく楽しめます。
おしゃべりしながら、お茶も飲みましょうね。

内容についてのご質問もお気軽にどうぞ☆

日時：2011年4月15日（金）　10時30分〜
場所：嵐山MusubiCafe　阪急嵐山駅から歩いてすぐです。
　　　お店のHP→http://www.musubi-cafe.jp/

費用：1850円　（ランチ・ドリンク代含む）

持ち物：動きやすい服装

申し込み：私まで直接メッセージもしくは、お店にお願いします。
　　　　　お店→http://www.musubi-cafe.jp/

講師：インド中央政府科学省認定ヴィヴェーカナンダ　ヨーガインストラクター
　　　YogaEd正式指導者・骨盤調整YogaTT修了