管理人様、貴重な場所をお借りしてありがとうございます。



好評中のメンタルヨガ！
次は4月18日(木)
杭の瀬児童館で行います！

そして今回同時に行うのは、アロマを使ったルームスプレー作り♪

自分では気づかないお部屋の匂い、ペットやオムツの嫌な匂いもアロマでスッキリ！
網戸に噴けば虫除けにも♪



日時 4月18日(木)10:00〜11:30

場所 杭の瀬児童館

住所 和歌山市杭ノ瀬79-10

参加費 800円

持ち物 バスタオルｏｒクッション・フェイスタオル ・飲み物

服装 しめつけない格好

定員 8名様

※お子様もご一緒に参加いただけます！但し飲食は禁止されていますので、お菓子やジュースの持ち込みは ご遠慮ください。(お茶はＯＫ） オモチャ等はありませんので、各自ご用意ください！

※駐車場は建物の前ではなく、近くですが別の場所になります。ご存知ないかたはお問い合わせください！


10:00〜10:30 アロマルームスプレー作り♪
10:40〜11:30 メンタルヨガ


人は誰しもストレスを抱えています。ストレスは脳内のセロトニン不足が関係していると言われています。

メンタルヨガとは、正しい呼吸法でストレッチを行うことで脳を刺激し、脳内のセロトニンの分泌量を増やすことで、ストレスを解消する力を身につける運 動です 。 また肩こりや不眠症の改善、ダイエット効果も。

ストレスを解消するだけでなく、心身ともに元気になりましょう♪


痛みがあるような難しい体勢はありません。お子様やマタニティの方でも安心して参加していただけます。



ヨガだけ、またはルームスプレー作りだけの参加もオッケーです(^3^)/
※どちらかのみの参加は各500円。


お友達と一緒に遊びに来てくださいね〜♪