管理人様、貴重な場所をお借りしてありがとうございます。

いつもお問い合わせ、ご参加ありがとうございます。
前回は少し体をねじる運動も入れましたので、汗ばむほどに暖かくなりました。

メンタルヨガは、正しい呼吸法でストレッチを行い、セロトニンの分泌量を増やし、ストレスを軽減させ、自然治癒力を高める力を身につける運動です。
肩こりや腰痛も楽になりますよ♪

そして今回はヨガの時間前に、ベビーマッサージも行います（＾◇＾）
まだ寒い時期ですので、服を着たまま行いますので、初めての赤ちゃんでも安心して体験していただけます！！
※オイルをご希望の方は別途５００円にてご用意させていただきますので、おっしゃってくださいね！


ベビーマッサージはママの手でマッサージを行うことで、赤ちゃんがリラックスし、癇癪を改善したり、安眠効果があることで知られていますが、赤ちゃんとゆっくり向き合うことでママがリラックスできる、安心して子育てができるというママの癒しでもあります。親子でリラックスしにきてくださいね♪
ベビーマッサージですが、うちのこは3歳ですがよろこんでやっております。
親子ふれあいタイムを作ることはとても大切なことですので、ご興味がある方はお子様の年齢にこだわらず是非参加してみてくださいね（*^_^*）



日時　　2月28日(木)
　　　　 9：30〜10：20（ベビーマッサージ）
　　　　10：30〜11：30（メンタルヨガ）

場所　　ビッグ愛9階保育ルーム
体験料　各500円
持ち物　飲み物、バスタオル、フェイスタオル
服装　　しめつけない動きやすい格好
定員　　各5名様

※飲食は禁止されていますので、おやつ・ジュースの持ち込みはご遠慮ください。


どちらかのみの参加もオッケーです。どちらに参加希望かご連絡ください。