産後の身体のためのタイ式ヨガやりま〜す






初めてでも　すでに経験がある方でも

運動をしばらくしていない方も

身体を動かさない日はないという方も

高齢の方でも

体の動きに制限がある方でも

障害を持つ人でも

妊婦さんでも

子供達も一緒に

その人、その人　それぞれに　
一番最適な動きをしていくことができます。

皆で一緒の時間の時間を共有できる
ユニークで楽しいルーシーダットン

☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(o◕ฺω◕ฺ)ﾉ ♫



ちっちゃなお子さん連れ大歓迎！d(ゝc_,・。)♪
ｷﾃ＝(*´∀｀*)⇒ﾝ♡
赤ちゃんと一緒に楽しめる場所にしたいと
思ってま〜す♪

先生も子供がだぁ〜い好き♪
子供達はそれ以上に先生が大好き？！




今　現在の一番最年少参加メンバーは
０歳２ヶ月！(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)
最年長は８４歳のおじいさん☆で〜す


　参加費は　１０００円です

　


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タイ語で「ルーシー」は仙人、修行者
「ダッ」は伸ばす、
「トン」は自己を意味します。

ルーシーダットンのポーズは
修行をしていた仙人が編み出したと
いわれていています。

それとか、お釈迦様の主治医がお釈迦様と一緒に
二人マッサージから始まったとかも・・・
聞きました！


タイ式ヨガは、産後の身体のリカバリーにも効果があります。

私個人の感想としては、６人の子供を出産後、歩き方が変だと
まわりの友達から、よく言われるようになるくらい

骨盤のゆがみや
身体全体がゆがんでしまっていたのが、タイ式ヨガを月に１度やるようになってから

あちこち痛かったのも良くなってきています

一度でも、試してみる価値はありますよ〜





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講師紹介で〜す
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10169186&comm_id=1290617

　　　　　




会場　　溝の口駅から徒歩７分

　　　　　　　久本神社内　久本会館　２階

http://akanedai.net/modules/tinyd12/id-49.html



日時　　　４月２８日水曜日

　　　　　　　レッスンは　　１０：３０〜
　　　　　　　　　　　　　　１３：００〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の２回あります


　　　　　　どちらの時間帯に参加されるか、書き込みお願いいたします


定員　　　どちらの回も１０名になります


持ち物　　動きやすい服

　　　　　室内はフローリングですので、ねんねの赤ちゃんをお連れ場合は、あかちゃんを寝かせるバスタオルをお持ちください




お待ちしていますね〜