毎日の暮らしを 健康に、イキイキと楽しむ秘訣を、ご一緒に探って行く
第２回「あ ほ〜庵」《暮らしイキイキ塾》を開きます。
どなたでも気軽にご参加下さい。

今回は、人間の営みに深く関わっているバクテリア（細菌）がテーマです。

▲▽▲誰でもできる超簡単天然酵母パン作りの実習や簡単な自分流発酵玄米
　　の実習など身近で楽しい内容です。

▲▽▲「私達の健康創りや生活に　バクテリアがどのように関わっているか」
　　についても、ご一緒に考えていきます。

★開催日　： 平成　２１年　７月　２６日（日）　午後１時〜午後５時

★主な内容　：
　◎超簡単天然酵母パン作りの講習と天然酵母パンの試食
　　　　桃、味噌、ご飯、ジャムなど　どこのご家庭にでもある素材で
　　　　酵母を作る方法を紹介し、試食もします。

　◎自分流酵素発酵玄米の炊き方実修と試食
　　　　自分流の発酵玄米ご飯を作って楽しんでいる方による作り方の実習。
　　　　試食もあります。
　
　◎「バクテリアと健康な暮らしについて」のお話　
　　　　私達の身の回り、体内やひふなどいたるところに存在するバクテリア
　　　　たちを　味方につければ、健康創りの大きな力になります。
　　　　腸内細菌と野菜畑の細菌たちの関係など、広い視点からバクテリア
　　　　について　ご一緒に考えてみたいと思います。　　　

★会場　： 和気「すみれのお宿」（岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１）
　　　　　初めての方には、お申込時に地図をご案内致します。

★参加料　： 一人１,５００円　当日支払い
　　　　　　（天然酵母および試食パン、酵素玄米試食の材料費５００円を
　　　　　　　含見ます。）

★準備品　： 天然酵母とパン種少々をお持ち帰りいただきますので、
　　　　　　　各自小さな空き瓶か密閉容器を２個お持ち下さい。

★問い合わせ、およびお申込：
　　　　　　「あ ほ〜庵」 　?　0869‐88‐1620　または　080-3076‐5926　
　　　　　　　　 　　E-mail : onetahoan@aol.com　 担当　かつべ　ゆみ