アレクサンダーテクニークとは、
１９世紀初めに舞台俳優のF・M･アレクサンダー氏が舞台で
声が出なくなったことを自分の身体の使い方を徹底観察することで
解決してまとめられたボディーワークの一種です。
内容はユニークで、頭を脊椎方向に引き込む動きをやめることが、
すべての身体活動に好影響を及ぼすという
とてもシンプルなものです。

施術時のみでなく日常生活上のあらゆる動きで、
気になるところにこのテクニークは役に立ちます。
自分の身体の使い方を観察するは、自分を大切にする行為でもあり、大きな気づきとセッションワークの発展につながります。

場所：ティエラリラクゼーションサロン（目白）
時間：１４時から１６時
参加費：４２００円

当日は動きやすい服装でお越しください。

詳細は　http://www.tierra-relax.co.jp/
のショートクラスの項目もご参考ください。