妊娠したらはじめに思うこと、
それは「嬉しい！でも、無事に産めるかしら・・」ではないでしょうか？

この講座では、出産に向けてはもちろんのこと、その後に続く
「産後」まで見据えた身体づくりや、マイナートラブルの解消法を学びます。

じっくり身体を動かしながら、出産や新しい家族を無事に迎えるための、
正しい習慣を身につけましょう。

講師・水口陽子
NPO法人マドレボニータ認定
産前・産後セルフケアインストラクター
ブログ→http://plaza.rakuten.co.jp/coralreport/

●開催日時●
?6/11(月)13時〜14時

?7/5(木)11時〜12時

?8/2(木)11時〜12時

3回続けて受講可能
1回だけでも可

●内容●
バランスボールエクササイズ＆セルフケ、バースプラン作成など(回によって内容が変わります)

●対象●
妊娠12週以降(臨月の方もご参加いただけます)で、運動を制限されていない方。

●参加費●
無料

●登録費●
500円

●定員●
各8名
※事前申し込み必要

●持ち物●
運動できる服装
飲み物
汗拭きタオル
筆記用具

●会場●
しゃんしゃん広場
足利市田中町943-11
090-2933-5165

●申込み方法●
?名前
?出産予定日
?連絡先(携帯電話番号)
?参加動機
?参加希望日

以上5点を、しゃんしゃん広場のメールアドレスshan2hiroba@03.watv.ne.jpまでお送りください。

尚、上のお子さんを連れての受講不可です。
しゃんしゃん広場にて、お子様を託児いたします。
要申込み・500円/1人60分