医師が考案した健康体操と医食同源実践講座

日時：１２月３日（日）13時10分から16時20分

会場：千葉市中央区千葉寺町1208-2
　　　　千葉ハーモニープラザ
　　http://www.chp.or.jp/sisetu/map_main.htm
　　Tel 043-209-8771　
３階フィットネスルーム

講師：上海中医薬大学　主任　冯　金瑞
　　　　　　　　　　　　　　張　瑞傑（内科医）

毎年開催される中国武道大会において、世界チャンピオンの座をキープしている上海中医薬大学の武術部が考案した太極拳をベースとした健康体操のご紹介です。

・うつ病や精神的なストレスがある人向け体操
・腰痛や椎間板ヘルニアがある人向け体操
・ダイエットに効果がある体操
・肩こりや神経痛がある人向け体操
・更年期障害がある人向け体操
・受験生など集中力を養うための体操
・妊婦さん向け体操

などお悩みの箇所によって、体操が異なります。

体操と一緒に日ごろの食生活についても考えて欲しいと思います。
医食同源、食育。


※更衣室はございますが、なるべく当日は、動き易い服装でお越しください。