しゃ　ざ
とよはし且坐の会のご案内

日時　　　　平成２1年２月14日土曜日　　
午前10時からお昼頃まで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

場所　　　豊橋公園三の丸会館和室
　　　　　（市電豊橋公園前電停下車5分）

内容　　　座禅（静座による数息観実修、心のお掃除）
　　　　　
　　　　　真っ向法（静坐後に行う呼吸を伴う健康体操、体のお掃除）
　　　　　
　　　　　喫茶（最後にお抹茶とお菓子を簡単な作法で頂きます。）


参加費　　500円（お菓子、抹茶代含む）

＊ この会は一般社会人の為の禅の会です。
＊ 初めての方でも安心してご参加頂けます。
＊ 足が痛い方には椅子や座布団をご用意いたします。
＊ 服装は自由ですが、動きやすい格好でお越しください。　　


連絡先は（０９０−２００９−７５９１）遠藤まで