みなさま、はじめまして。
この度都立大学にて、macrobiotic cooking class
”Natural Flow”をスタートすることになりました。

小さなスペースですが、一人ひとりに目と心が行き届くことを第一に考えて、少人数で始めたいと思っております。

詳細は下記blogでもお知らせしておりますので
詳しくはそちらをご覧ください。
みなさまの参加を心よりお待ちしております。

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【1day Lesson＊ お月見ごはん】　

もうすぐお月見ですね。お月見と言えば、メインはもちろん”お月見だんご”♪普段忙しい中、少しでも季節の行事の大切さを感じて欲しいと、そんな思いから企画しました。出来立てモチモチのお団子を作ったあとは、マクロビオティック秋から冬にかけての食べ方や過し方のポイント、そして”お月見ばなし”を交えながら、一緒に楽しいひと時を過ごしましょう。

■内容　・洋風ちらし寿司
　　　 　・板麩と青のりの梅スープ
　　　　 ・里芋の味噌煮　〜もちあわジェノベーゼ風〜
　　　　・3種のお月見だんご
　　　　（くるみ味噌・レンズ豆餡・みたらし醤油）

■日時：（下記の中からご都合のよい日時をお選び下さい）
　　　 　　 A) 10月3日（火） 11：00〜13：30　
　　　 　　 B）10月3日（火） 19：00〜21：00
　　　 　　 C) 10月5日（木） 11：00〜13：30
　　　 　　 D) 10月9日（月） 19：00〜21：00

受講料：4200円　(材料費、テキスト代込み）


<上記全てのクラスにて>

●お申し込みご希望の方は、
レッスン名・日時・氏名・住所・電話番号を、
　メール"naturalflow@yahooo.co.jp " までお知らせください。
　お申し込み頂いた方に追って詳細をお知らせします。
　　　
●場所：東急東横線　都立大学駅　徒歩５分
●定員は８名です。（定員をこえた場合、抽選となります。）


みなさまとお会いできることを、心よりお待ちしております。
■■　Natural Flow　北島知美　■■
講師blog⇒http://organiccon.exblog.jp/