アスリートフードマイスター村山彩講師による「食レッスン」。
9月は「“夏の疲れを取る”パパッと簡単！アスリートフードの料理教室」です！
いつもの教室を飛び出して、調理室で行います。

疲れた身体を修復してくれるのは、休息と栄養補給です。
自身もアスリートである村山講師が、実際にトレーニング後に食べている食事を
再現しますので、とっても実践的かつ現実的！
手早く“パパッと”作れます！

食材の情報や簡単に作れるコツもお話ししますので
毎日の献立にも応用できます。

アスリートの人も、そうでない人も、夏の疲れを簡単お家ごはんで
吹き飛ばしましょう！！


”夏の疲れを取る”パパッと簡単！アスリートフードの料理教室
【日　時】2011年9月22日（木）　19：00〜21：00（120分）
【場　所】渋谷区文化総合センター大和田　2F学習室?
　　　　　http://www.shibu-cul.jp/access.html（渋谷駅から徒歩５分)
【参加費】3000円（どなたでもご参加いただけます）

※入会金は不要です
※このレッスンは教室での座学になります。ランニングはありません。

<お申込み方法>
東京ランナーズクラブHP内　お申込みフォーム
https://fooddiscovery.co.jp/runners/contents/hp0004/index.php?CNo=4
電話　03−5489−8636（平日10：00〜18：00）