開催終了ルーシーダットン（タイ式ヨガ）で身体を楽に♪
詳細
2009年10月07日 00:28 更新
こんばんは！明正小学校卒、砧中学卒のAYAKOです。
地元でヨガクラスを開催します。
お時間ありましたら是非ご参加下さい。
微笑みの国タイ／ ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
タイの伝統医学のひとつで
仙人が修行で凝り固まった身体を整えるためにやっていたという自己整体法、仙人体操。
まずはご自分の身体をを見直すところからはじめていきます。
身体をのびのびと使ってゆったりと呼吸をしていきましょう。
ご自分の身体を充分に感じていきましょう。
そして、ポーズへ。
身体の空気を全部出して…吐いて〜
吸って〜、止めて、吐いて〜
独特の呼吸法とポーズで歪みやコリを自分で整えていきます。
ルーシダットンのポーズは
太陽を拝む仙人、果物を運ぶ仙人…
こんな素敵な名前。
イメージをふくらませてポーズをとっていくことで心も豊かにしていきます。
無理をしない
大事にする
意識して
感じて
味わって
何かをすることでなく、
しないこと。
心も身体も気楽に元気に。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コミュニティでもいろいろ皆さんとお話ししています。
よろしかったら是非ご参加下さい。
スマイルdeルーシーダットン
http://
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルーシーダットンクラス開催場所
小田急線喜多見駅徒歩３分 スタジオ２０００
毎週月曜日（祝祭日、年末年始はのぞく）
昼１３：３０〜１４：３０
夜２０：００〜２１：００
ルーシー１レッスン：１５００円
ルーシー回数券６：６６００円
（１レッスン１１００円）
ルーシー回数券８：７５００円
（１レッスン約９４０円）
回数券有効期限３ヶ月、昼夜どちらのクラスでも参加自由。
各クラス、予約制です。 喜多見夜クラスは１０月いっぱいです。
ヨガマットはこちらで用意しております。
目黒ルーシー９０分クラス（１０月金曜日）
主催 myu house
前半はストレッチで身体をゆっくりとほぐしていきます。
後半はポーズをやっていきます。９０分たっぷりのクラスです。
場所 下目黒住区センター（目黒駅より７分）
１０／２ １５：１５〜１６：４５
１０／９ 未定
１０／１６ １４：３０〜１６：００
１０／２３ １５：１５〜１６：４５
１０／３０ １５：１５〜１６：４５
各クラス、定員６名様、予約制です。
１レッスン２０００円
畳のお部屋ですのでヨガマットは必要ありません。
主催 myu house
myudon@hotmail.com
目黒クラスはmyu houseまでご予約下さいませ。
myu houseより詳細をご連絡いたします。
コナミスポーツクラブ、白金台ピラティススタジオでも開催中
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
肩こり、首こり、便秘、不眠…
身体のことでお悩みの方
ダイエットしたい方
ヨガが初めての方
ゆっくりリラックスしたい方
いらいらストレス発散したい方
老若男女
一緒に楽しい時間を過ごしましょう
ご予約、質問等お気軽にmixiメッセージにてお問い合わせ下さい。
すまいる玉が行く
http://
スマイルdeヨガ
http://
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『3年B組金八先生』で役者としてデビュー。
以後、テレビや舞台、イベントなど多数出演。
寺山修司作二人芝居『女優M幻』や
『にんじん』の主人公にんじんなど
繊細な心の動きを必要とする役や
身体をめいっぱいにつかう役も多数出演。
『ミスくの一』や
グローブ座『MA-YA』現代舞踏での主役マーヤ役、
ジャパンアクションクラブの舞台『激突』では服部半蔵の妹、ヒロイン役に抜擢。
特技は曲に合わせて自由に踊ること。
身体の中から溢れ出る動き。
ずっと役者だけをやって生きていくつもりが
突然左耳が聞こえなくなりました。
原因はストレス。身体がストップをかけたのでしょう。
役者、タレントを休業…。
それからヨガへ
２人でする怠け者のヨガ『タイ古式マッサージ』へ
セラピストとして多くのお客様の身体にさわらせていただく。
ロイクロ二子玉川店にてタイ式マッサージセラピストとして勤務後、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の講師に。
現在はコナミスポーツ、東武スポーツ、ピラティススタジオで週１０本ほどのルーシーダットンクラス、ラフターヨガクラスを担当。
ロイクロ日本校 スパセラピスト総合コース修了。
ルーシーダットンティーチャートレーニングコース修了。
タイチェンマイ校アドバンスコース修了。
Dr Kataria School of Laughter Yoga 公認 ラフターヨガ・リーダ
『メレンゲの気持ち』『ちい散歩』に出演、ルーシーダットンを紹介しました。
地元でヨガクラスを開催します。
お時間ありましたら是非ご参加下さい。
微笑みの国タイ／ ルーシーダットン（タイ式ヨガ） タイの伝統医学のひとつで
仙人が修行で凝り固まった身体を整えるためにやっていたという自己整体法、仙人体操。
まずはご自分の身体をを見直すところからはじめていきます。
身体をのびのびと使ってゆったりと呼吸をしていきましょう。
ご自分の身体を充分に感じていきましょう。
そして、ポーズへ。
身体の空気を全部出して…吐いて〜
吸って〜、止めて、吐いて〜
独特の呼吸法とポーズで歪みやコリを自分で整えていきます。
ルーシダットンのポーズは
太陽を拝む仙人、果物を運ぶ仙人…
こんな素敵な名前。
イメージをふくらませてポーズをとっていくことで心も豊かにしていきます。
無理をしない
大事にする
意識して
感じて
味わって
何かをすることでなく、
しないこと。
心も身体も気楽に元気に。
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コミュニティでもいろいろ皆さんとお話ししています。
よろしかったら是非ご参加下さい。
スマイルdeルーシーダットン http://
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ルーシーダットンクラス開催場所 小田急線喜多見駅徒歩３分 スタジオ２０００ 毎週月曜日（祝祭日、年末年始はのぞく）
昼１３：３０〜１４：３０
夜２０：００〜２１：００
ルーシー１レッスン：１５００円
ルーシー回数券６：６６００円
（１レッスン１１００円）
ルーシー回数券８：７５００円
（１レッスン約９４０円）
回数券有効期限３ヶ月、昼夜どちらのクラスでも参加自由。
各クラス、予約制です。 喜多見夜クラスは１０月いっぱいです。
ヨガマットはこちらで用意しております。
目黒ルーシー９０分クラス（１０月金曜日） 主催 myu house
前半はストレッチで身体をゆっくりとほぐしていきます。
後半はポーズをやっていきます。９０分たっぷりのクラスです。
場所 下目黒住区センター（目黒駅より７分）
１０／２ １５：１５〜１６：４５
１０／９ 未定
１０／１６ １４：３０〜１６：００
１０／２３ １５：１５〜１６：４５
１０／３０ １５：１５〜１６：４５
各クラス、定員６名様、予約制です。
１レッスン２０００円
畳のお部屋ですのでヨガマットは必要ありません。
主催 myu house
myudon@hotmail.com
目黒クラスはmyu houseまでご予約下さいませ。
myu houseより詳細をご連絡いたします。
コナミスポーツクラブ、白金台ピラティススタジオでも開催中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
肩こり、首こり、便秘、不眠…
身体のことでお悩みの方
ダイエットしたい方
ヨガが初めての方
ゆっくりリラックスしたい方
いらいらストレス発散したい方
老若男女
一緒に楽しい時間を過ごしましょう
ご予約、質問等お気軽にmixiメッセージにてお問い合わせ下さい。
すまいる玉が行く http://
スマイルdeヨガ http://
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『3年B組金八先生』で役者としてデビュー。
以後、テレビや舞台、イベントなど多数出演。
寺山修司作二人芝居『女優M幻』や
『にんじん』の主人公にんじんなど
繊細な心の動きを必要とする役や
身体をめいっぱいにつかう役も多数出演。
『ミスくの一』や
グローブ座『MA-YA』現代舞踏での主役マーヤ役、
ジャパンアクションクラブの舞台『激突』では服部半蔵の妹、ヒロイン役に抜擢。
特技は曲に合わせて自由に踊ること。
身体の中から溢れ出る動き。
ずっと役者だけをやって生きていくつもりが
突然左耳が聞こえなくなりました。
原因はストレス。身体がストップをかけたのでしょう。
役者、タレントを休業…。
それからヨガへ
２人でする怠け者のヨガ『タイ古式マッサージ』へ
セラピストとして多くのお客様の身体にさわらせていただく。
ロイクロ二子玉川店にてタイ式マッサージセラピストとして勤務後、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の講師に。
現在はコナミスポーツ、東武スポーツ、ピラティススタジオで週１０本ほどのルーシーダットンクラス、ラフターヨガクラスを担当。
ロイクロ日本校 スパセラピスト総合コース修了。
ルーシーダットンティーチャートレーニングコース修了。
タイチェンマイ校アドバンスコース修了。
Dr Kataria School of Laughter Yoga 公認 ラフターヨガ・リーダ
『メレンゲの気持ち』『ちい散歩』に出演、ルーシーダットンを紹介しました。
困ったときには
