こんにちは。
ヨガクラスのご案内をさせてください。

立川・国立・国分寺の家族の学び場育ち合いの場、「ファミリーヨガサークルワイオリ」で新しいヨガクラスが始まります。

これまでは、マタニティヨガや産後ヨガなど、お母さんと赤ちゃんが中心の活動が多かったのですが、今回新たに始まるのはいわゆる一般的なふつうのヨガ。お母さんだけでなくお父さんにも来てほしい！と思うヨガです。

男がヨガって変ですか？

でも、ヨガは歴史的には男性が作りだしたもの。
かつては男こそがヨガをしていたんです。
男がヨガしてもいいんです！


結婚して子どもが産まれると、お母さんはそれこそ子育てにてんてこまいですが、お父さんだって楽してるわけじゃない。

子どもをお風呂に入れるために仕事をやりくりして早く帰ったり、休日は買い物に家族の足になったりと、お母さんほどではないかもしれませんが、確実にお父さんも自分の時間が削られ負担がかかっているはずです。養う家族が一人増えることの重荷と責任もあります（あと喜びも！）。

お母さんほど劇的な変化じゃない分、どうしてもお母さんが主役になりがちな分、お父さんをいたわることがおろそかになりがちです。

だからこそ、お父さんにも体と心を整えて充電する時間が必要なんです。



ヨガのスタイルは、クリパルヨガという、インド生まれ、アメリカ育ちの誰にでも分かりやすいヨガです。心身のエネルギーを高めてありのままの自分のありかたを見いだし、あるがままを受け入れることを大切にしているヨガです。


これを読んでるお母さんで、思い当たる節があったら、ぜひ紹介してあげてください。

ヨガをしたいお母さんが参加されるのももちろん大歓迎です。

夫婦で参加すると、お互いの体の様子が垣間見えて、新しい発見があるかもしれません。

経験、体力、柔軟性は問いません。初心者の方もＯＫです。一度お気軽にお試しください。


詳しくはこちらへ。
http://ameblo.jp/familyyoga/entry-11809463975.html