３月に入りまだまだ寒い日が続いております。それでも少しづつ春の気配を感じられるようになって参りましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？
英会話プラナでは、春分の日に『バイリンガルヨガクラス』を開催いたします。冬に縮こまった身体を、ヨガで気持ちよく動かしませんか？今回は、心地よく春を過ごすと題しまして、インドの伝承医学である「アーユルヴェーダ」の講座も同時開催いたします。芽吹きの春と共に、花粉が舞い散る春は花粉症の方には辛い時期。花粉症で無い方も、なんとなく春のエネルギーが重く感じられたり、すっきりと感じられない方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、自宅で出来る花粉症対策の話や、春を心地よく過ごす為の話を、アーユルヴェーダの視点からお話し致します。ヨガでは、呼吸に意識をむけて気持ちよく身体を動かしていきます。もちろん今回も英語と日本語、２人のインストラクターによる贅沢なクラスです。春分の日、ヨガとアーユルヴェーダで気持ち良い春のスタートを切りましょう!！

　・場所　志木市幸町『西原ふれあいセンター』
　・時間　09:00–10:00　花粉症対策のはなし
　　　　　10:00–11:30　バイリンガルヨガクラス
　・参加費　アーユルヴェーダ講座:無料
　　　　　　バイリンガルヨガクラス：￥2,000
　・持ち物　動きやすい服装／水分／ヨガマット（レンタル有り）

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