８月から2回にわけて、ヨガフェスタでもご活躍の日本アーユルヴェーダ協会セラピスト古山みどり先生をお招きし、アーユルヴェーダWSを開催します。
第1回目は「オイルマッサージでヴァータドーシャを撃退！！」
第2回目は「アーユルヴェーダの食事の基本とギーについて」

8月22日（日曜） 10:00-12:00・13:00-15:00

オイルマッサージは、アーユルヴェーダ医学では
過剰になったヴァータ・ドーシャを下げるものと
して、3000年前より伝承されています。オイル
の扱い方と正しいマッサージ方法が学べるセルフ
マッサージを目指すレクチャーとなっています。
　○肌を柔らかく、艶やかになる
　○マッサージ後によく眠れるようになる
　○神経をリラックスさせる
　○凝りや痛みを和らげる
等、マッサージの効果をご自身で実感してみる機会です。

10:00-12:00 ＜オイルマッサージについて＞
13:00-15:00 ＜オイルの作成と実際にやってみる＞

◆ 講師　：古山みどり （日本アーユルヴェーダ・スクール講師）
◆定員　：30名
◆ 参加費：各クラス\3,500 (??通しの参加 \6,000)　

ギーについて　
９月２０日（月・祝）１０：００〜１２：００、１３：００〜１４：００


アーユルヴェーダの食事を、日常の食生活に取り入れるのは難しいと思っていませんか？基本を覚えると、簡単に、今の食生活にムリなく取り入れることができます。基本の食材として、無塩バターを精製した「ギー」と呼ばれる良質の油があります。「ギー」は、体に強さを与え、肌のつやをよくし、寿命をのばすなど、様々な効果があります。アーユルヴェーダの食事の基本と「ギー」の効能について学びましょう。

実際に「ギー」を作り、｢ギー｣を使ったお料理のご紹介。
９月２０日（月・祝）　　誰でも簡単にできる「ギー」の作り方をご紹介します。「ギー｣をどのように使うのか、ご紹介いたします。できた「ギー」を使ったお料理が、ご家庭でもできるよう学び、そして、毎日の生活に取り入れていただけます。

◆ 講師　：古山みどり （日本アーユルヴェーダ・スクール講師）
◆定員　：30名
◆ 参加費：各クラス\3,500 (??通しの参加 \6,000)　

10:00-12:00 ＜ギーについて＞
13:00-15:00 ＜ギーの作り方と　使い方＞


〜古山みどりプロフィール〜
セラピストとしてサロンを運営するほか、ヨガや健康食材を提供する企業・自然療法協会等でレクチャーを行っている。


今回は　先生のご厚意にてYogapadma特別価格になっております！！
1クラス 3500円、1日とおし 6000円（材料費込）


詳細はこちら http://www.yogapadma.jp/workshop/pdf/1008_ws_furuyama.pdf

お申し込みは、電話：03-5774-4776又はメール：info@yogapadma.jpもしくはスタッフまでお願いいたします。