Alignment Yoga Part-2
8月14日（土曜）8:30-17:00
体の各パーツにフォーカスして、正しいアライメントを
学びます。姿勢や癖は一日にして成らず！
体を見つめ直すヒントに繋がるようなラインナップ。
　　　
8月14日・インドでは「ナーガ・パンチャミー」（蛇のお祭り）の日。
プログラムには、Shiva神と蛇の関係にちなんだアーサナや
講義も盛り込んでいます。
◆schedule
09：00　スタンディングポーズに力強さを　(講師:西岡ゆき)　
10：15 哲学講座「ナーガ・パンチャミーとShiva神」　（講師:Raj）........1F
10：15 肩をほぐして胸を開こう　（講師:Junko）........B1F
11：30 ツイストポーズでコアを感じよう　（講師:Thakur）　　　　
12：30 ベジLunch（vacant）　要予約　850円　　　　　　　　　　　
14：00 後屈へのアプローチ-蛇のアーサナの考察 （講師:Raj）　
15：15 バランスポーズをさらに拡げる！ （講師:Yukako） 　
16：30 Yin Yogaで心と体のクールダウン　(講師:ユキオ)
※各クラス1時間

◆定員　　： 30名(各クラス)
◆参加費 ： 1クラス\1,000

場所は　Yogapadma　rishikesh　原宿駅徒歩2分です。http://www.yogapadma.jp/

予約は　info@yogapadma.jpまで　御願いします