ニーマル先生による久々のアーユルヴェーダワークショップ。アーユルヴェーダでは、冬はカファがたまりやすくなると言われ、体質も偏りがちに。いつもとは違った体調管理が必要となります。インド、ネパールに伝わる古代の叡智から、現代の生活に生かすための知恵をわかりやすくお教えします。



日時：2月11日（木）第1部：13:00〜15:00／第2部：15:30〜17:30
参加費：9,000円（2部両方あわせて）
場所：ニーマルヨガ白金台スタジオ
講師：Dr.ニーマル・ラージ・ギャワリ

プログラム：

1st session　13:00〜15:00
- アーユルヴェーダの概略
- アーユルヴェーダから見たカルマ
- ドーシャについて（身体と心のドーシャ）
- アーマ（毒素）とパンチャカルマ（5つの浄化法）
- アーユルヴェーダの治療法　など

15:00〜15:30　休憩（チャイタイム）

2nd session 15:30〜17:30
- 冬のドーシャとは
- アーユルヴェーダ的冬の過ごし方
- 冬の症状に対するレメディー（治療法）
- 冬を快適に乗り越えるための食事法(実食あり)　など

申し込み：info@nirmalyoga.com　03-3445-9984

詳細：www.nirmalyoga.com