自然と共に、気づきをもって生きるスタイル

　　　”湘南コンシャス・リビング”　第2回ワークショップのご案内

　　　　　『冬に向けて〜インドの知恵でナチュラルケア』

　　　　　　ヨーガ　＆　アーユルヴェーダ　イン　大磯

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こころとからだにアプローチするワークショップを行います。

海で浄化し、ヨーガでからだを動かし、アーユルヴェーダを学び、

参加者全員で楽しくヴェジタリアン・オリジナルプレートランチを囲みましょう。

今回は「湘南発祥の地」大磯で開催します。


日時 １１月１１日（水）１１：００（ビーチへ行く方は10:00）〜１５：００

会場 大磯　CHAIRO curry ＪＲ東海道線・大磯駅から徒歩５分、
　　　　　　国道１号線沿い駐車場ありhttp://chairo.jp/news.html

ワークショップ概要
　
　10時45分 受付開始　会場CHAIROに直接お越しください。

　11時〜12時30分 ボディーワークセッション　インストラクター　升水あき

　◆ヨガ・レッスン「ヨガで心と身体を健やかに」◆

　90分間じっくりゆっくり、自分のペースでからだと向き合っていきます。

　初めての方も、日頃ヨガを実践されている方も、安心して
　楽しく参加していただけます。

　12時30分〜13時30分 ランチ休憩　CHAIRO curry にて
　　　　　　　　　　　シーズンオリジナルプレートをご用意します。

　13時30分〜15時 トークセッション　　インストラクター　meena

　◆アーユルヴェーダ・クラス「薬に頼らないナチュラルケア」◆

　　アーユルヴェーダには2つの目的があります。
　　ひとつは、痛み、苦しみ、病気を取り除くこと。
　　もうひとつは、より健康になること、病気にならないようにすること。
　　今回は、より健康になるために、特にこの時期、普段の生活で
　　気をつけたいことを勉強しましょう。風邪をひいてしまったり、
　　不調になったときのために、身近にある食材などを使った簡単な
　　ホームレメディの紹介もします。

参加費 ５，５００円（税込み）　※ランチ代金２，０００円を含みます。
　　　　＊皆様のご参加費の一部は、慈善活動と環境保護のための
　　　　　チャリティにあてさせていただきます。
　　　　＊参加費は当日現金でお支払いください。

お問合・お申込→scliving@flosvita.co.jp 　または　080-3016-9084

ｍｉｘｉメッセージでもよいです。お名前フルネーム、連絡先のＰＣメールアドレスをお知らせください。
定員は先着１５名様です。

ワークショップ前にビーチ散策をしませんか？

参加希望者は１０時に大磯駅に集合！

歩いてすぐの海岸で、講師と一緒のメディテーションや
ビーチコーミングにご案内します。
（ただし雨天のときは中止いたします）

湘南コンシャス・リビング・ブログ
http://flosvita.air-nifty.com/scliving/2009/10/2in-3906.html