『ダイエットやめたらヤセちゃった』『知的アンチダイエット生活』でも、
心身のエネルギー循環をよくするワザとして腹式呼吸をおススメしていますが、
プラスアルファのビューティーアップ・エクササイズをご一緒しませんか？

この秋「東京ベジフードフェスタ」でダイジェスト版を行ってご好評だった、
“セクシャル・エネルギーを活性化して、バランスよく整えるボディワーク”を、
和室でゆったりたっぷり練習できるワークショップを開きます…！

私たちのだれもが生まれながらに持っている、
豊かな性エネルギーの泉。
生命エネルギーの別名でもあるセクシャル・エネルギーのパワーは
強力なだけに、その働きがアンバランスだったり、
上手に発散されずにくすぶった状態だと、
心や体に様々なトラブルを起こすモトにもなってしまいます。

特に女性は、骨盤に内蔵するエネルギーが男性より強めなので、
アンバランスのあおりを受けて、過食や気晴らし食い・アルコール・買い物などなど、
あえて心身に負担をかける依存症にハマりがち。

内側にある力を目覚めさせて、しっかり使えるようになれば、
外にある何かにすがらなくても、自由にしなやかに生きられるようになり、
ストレス太りともサヨナラできるはず。

こんな方におススメです！

★お腹周りの脂肪が気になる
★体重はともかく、スッキリしたボディラインになりたい
★便秘を解消したい
★生理不順・生理痛・月経前症候群で困っている
★布ナプキンに興味がある
★月経血コントロールをやってみたい（講師の夏目は10代の頃から趣味的にやっていました…）
★自分と相性の良いパートナーを引き寄せたい
★パートナーとの性生活を充実させたい
★女性としての潤いを取り戻したい
★何かに依存せずに生きられる、自立した心を持ちたい

《主な内容》
◆快感腹式呼吸　〔ヨガ応用〕
◆骨盤底筋を上手に使うトレーニング
◆骨盤内エネルギーを活性化するボディワーク　〔ベリーダンス応用〕
◆性エネルギー循環呼吸　〔気功応用〕
◆チャクラを刺激するトーニング
　etc．…

日時：１１月１４日（日）１０：００〜１２：００

会場：「富岡区民館」（門前仲町1番出口より徒歩3分）２階和室
http://www.lococom.jp/NewTownMapDetail.next?lbc=21330272380&zoomlevel=18

参加費：５０００円（当日）

お申込：お名前・ご住所・お電話番号を添えて、
　matsulico（＾▽＾）sunny.ocn.ne.jp宛にメールを下さい。
　（※顔文字を@に置き換えて下さいませ）

講師：夏目祭子（『ダイエットやめたらヤセちゃった』著者）