★13:10〜14:50《ベーシック》
最新刊『ダイエットやめたらヤセちゃった』の内容解説を中心に、
簡単な実習ワークをまじえてお届けする基礎固め編。

★15:10〜16:50《アドバンス》
もう本の内容は理解できたという方に、心と体のエネルギーの循環がよい「ヤセの大食いに準ずる体調」をめざす、ボディワークのアラカルト。
◎季節柄、夏目おススメのカンタン冷え性改善体操もご紹介します。
◎情報交換・疑問解消のための懇談タイムも設ける予定です。
※服装は、ミニスカート、ピチピチＧパン、パンプス、ミュールは避けたほうがよいですが、床に寝たりはしませんので、普通の動きやすい服（スカートでもパンツでも）で構いません。

☆参加費：各クラスとも２千円