こんにちは。

3/13(土) 江東区西大島にて、

妊婦さんとあかちゃんの絆を深める
マタニティヨガのイベント開催のお知らせです。


担当講師は、各地でマタニティメディテーションをお伝えし、
心地良いお産に向けて活動するhiro先生です。


はじめての方やからだが固い方も大丈夫！

平日は働いている妊婦さんも、
この機会にどうぞご参加ください。

通常マタニティヨガクラスを受けている方にも、
出産のイメージ瞑想をじっくり体験できて、
お話の時間も充実しているオススメのイベントです


先着順ですので、ご予約はお早めに


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『マタニティヨガ＆メディテーション』
〜妊婦さんと赤ちゃんの絆を深めるハッピータイム〜


《イベントの内容》

お話
出産時の骨盤について・カンガルーケアの大切さ

マタニティヨガ
呼吸法・頭と身体を緩めるポーズ・陣痛逃しのポーズ

メディテーション
安心してお産を迎えるための出産イメージ瞑想

お茶会＆質問タイム
気になること、なんでも聞いてください


日時　：3/13(土) 13:30〜15:30
場所　： 江東区総合区民センター 6階 区民館和室　（西大島駅より徒歩1分）
料金　：2,000円（ナチュラルスイーツ＆ハーブティーつき）
対象　：妊娠15週目から臨月までの妊婦さん　　
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水、バスタオルまたはヨガマット
　　　　母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ
講師　：hiro（Studio Yoggy公認マタニティ・産後リカバリー＆ベビーヨガ講師、
　　　　マタニティメディテーション講師）
定員　：10名
主催　：Light Space　


自分はどん自分な出産がいいのか？　
赤ちゃんはどんな風に産まれたいのか？　

ナチュラルなお産とは？　
安産の秘訣とは？　

もっと本能に戻って、

産むからだを信じて、

赤ちゃんの産まれる力を感じて、

心地良いお産にしましょう。



お問い合わせやご予約、さらに詳しい内容についてはこちら

Light Space 　http://www.lightspace.jp/
mail reserve★lightspace.jp
（★を@に変えてください）


通常マタニティヨガ教室

毎週水曜日　13：30〜15：00
江東区総合区民センター　7階和室　1回1500 円　
講師　ジョイ・マキ