☆ヨガの新クラス、たっぷり登場！☆

日進市岩崎台に移転したばかりの、
「アロマボディケアひだまり」
の１階は、スクール件ヨガスタジオです。

新たにインストラクターを迎えて、
子供からヨガ上級者まで
楽しんでいただけるヨガクラスをご用意しました！




＜月曜日・１１時クラス　　７５分＞

『ママ＆キッズヨガ』

・子供さんも参加できるクラスです。
動物になってみたり、乗り物になってみたりと色んなポーズを楽しく、
物語を読んでいるような感覚でヨガをしていくクラスです。
子供と一緒に転がってみたり、飛んでみたりして
子供の目線に立ってみることで新しい発見がいっぱいです。
自分の心を、少しだけ子供にしてリフレッシュしてみませんか？

＜月曜日　１３時クラス　　７５分＞

『ネイチャーヨガ』

・このクラスでは、いつも無意識におこなっている呼吸に注目していきます。
長くてゆっくりとした複式呼吸に動きを合わせて
いつも立っている大地や体の中に流れるエネルギーなどを
静かにポーズをとりながら感じていきます。
またっく気にせず毎日の風景の自然を体全体で感じながら、
体を緩めてリラックスさせて、ヨガをおこなっていきます。


＜火曜日・８時半クラス　６０分＞　４月よりスタート！

『アシュタンガヨガ・１』

・インドのＳ・Ｋパタビジョイス氏により考案されたヨガ。
ポーズの流れが全て決まっていて、
流れるような動きに胸式呼吸を合わせるヨガのスタイルです。
呼吸とポーズを流れるようにとることで、
体の浄化や精神の向上に効果があります。
このクラスでは、アシュタンガの呼吸法と太陽礼拝Ａ・Ｂをおこなっていきます。



＜木曜日・１６時クラス　７５分＞

『ヴィンヤサフロー』

・ポーズを流れるようにおこなっていくヨガです
。呼吸のリズムとポーズをシンクロさせてダンスをしているように
ダイナミックにポーズをとっていきます。
腹式呼吸と胸式呼吸を使い分けながら、
自分の体と心を１つにしていきます。
自分の中に広がる大きな波の流れにのりながら、
外と内のバランスを安定させてあげます。
アシュタンガヨガに近いヨガなので、
アシュタンガヨガをやる前に感覚をつかむためにお勧めです。



＜木曜日・１８時クラス　７５分＞

『アシュタンガヨガ・２』

・インドのＳ・Ｋパタビジョイス氏により考案されたヨガ。
ポーズの流れが全て決まっていて、
流れるような動きに胸式呼吸を合わせるヨガのスタイルです。
呼吸とポーズを流れるようにとることで、
体の浄化や精神の向上に効果があります。
このクラスでは、立ちポーズまでおこなっていきます。


＜金曜日・１９時クラス　　７５分＞　　４月よりスタート！

　『ヒーリング・ハタ』

◆アロマの香りに包まれて行う優しいレッスン。
ゆったりとした呼吸とポーズで、
たまってしまった１週間の体の疲れをとり、
　心も穏やかに解放していきましょう。
　初心者の方から経験者の方まで、どなたにも　楽しんでいただけるレッスンです。


＜土曜日・８時半クラス　　６０分＞

『朝ヨガ』

ストレッチや呼吸を中心に、
体をめざめさせていきます。
きもちよーく動いて、一日をスタートさせませんか？


＜日曜日・８時半クラス　　６０分＞　　４月スタート！

『朝ヨガ』

ストレッチや呼吸を中心に体を目覚めさせるヨガ。
体を軽く動かしたい方に。


☆ヨガマットの貸し出しもします。　３００円です。



【料金】

・ワンレッスン・

初回おためし　　２０００円
通常　　　　　　　２５００円
(朝の６０分ヨガは、２３００円)

☆定期的に通われる方には、
ひだまりのすべてのご清算にご利用いただける、
プリペイドカードがお得です！

ご予約・お問い合わせは
０１２０−１８３−０６４

welcome@aroma-hidamari.com