☆ゲシュタルトセラピーやフォーカシングを体験してみませんか？☆☆

「腑に落ちる」という言葉が表わすように、心を楽にする時、気持ちを整理する時、頭で考えるのではなく、その場の体の感覚や気持ちを大切にすることが重要になります。

☆ゲシュタルトセラピーとは？
　体の感覚や気持ちに気づくことと、考えや行動は密接に関係しています。
例えば、「今、もうお腹がいっぱいだ」という体の感覚に気づくことができなければ、あとどれくらい食べれば満足・満腹を得られるか？がわからなくなってしまいます。
ゲシュタルトセラピーは“今・ここ”での自分への気づきを深め、より自分らしい行動をとれるようになることを、そして自らの成長をサポートできるようになることを目指します。
そのために、夢や身体症状とイメージを使って対話をしたりします。
　
☆フォーカシングとは？
　「何だかわからないけど、あの事を考えると胸のあたりがモヤモヤする・・・」など、自分の中でまだはっきりしない、しかしとても大切な身体感覚をセラピストと共にじっくりと味わう時間を持ち、自分の体からのメッセージに耳を傾けます。

☆セラピーを受けてみませんか？？
　さて、このたび、ゲシュタルトセラピーやフォーカシングのセッションを実際に体験してもらうためのワークショップを開催することにしました。
　より自分らしく楽に生きるため、あるいはカウンセリングで逆転移に気づきやすくなるため、などなど。
　自分を大切に、心をしなやかに、自分にゆっくり気づく時間をもってみませんか？

【日付】
５月１１日：　フォーカシング
７日１３日：　ゲシュタルトセラピー
９月７日：　　フォーカシング＆ゲシュタルトセラピー
１１月９日：　ゲシュタルトセラピー

【時間】１３時３０分〜１６時４５分

【会場】参加希望者に追って連絡します。（開催地は大阪市内の会議室です）

【参加費】一回３千円（四回すべて参加の方は１万円）

【連絡先】こころのわだち（精神科病院勤務の臨床心理士です）
brahman0719@yahoo.co.jp