☆気づきのワークショップ☆



ゲシュタルト療法やフォーカシングの考え方をベースにした、自分自身への気づきを深めるためのエクササイズを行うワークショップ（全４回）を開催する事にしました。

もしご興味を持っていただける方がいたら連絡下さい。



◇気づきとは？

例えば、人は空腹に気づくと、お腹を満たしたいと思い、その思いを叶えるための行動を取ります。このように、自分自身、そして環境との関係性について自らが気づいていること、それがその場の意志決定や行動を決めていきます。

そのため、ゲシュタルト療法では、“今、ここ”での気づきをとても大切にします。物事を分析・解釈する変わりに、“今、ここ”で自分が何をしているか？何を体験しているのか？という自分自身への気づきを深めていくことで、よりその人らしい自己決定を行える事を目指します。



◇ワークショップについて

難しい理論について考えたり、自分の現在や過去について分析をしたりするのではなく、１回３時間、各回のテーマにそった色々なエクササイズを通じて自分自身への気づきを深めてもらう、体験中心のワークショップです。

皆さんと一緒にゲシュタルト療法やフォーカシングの面白さに触れる経験ができたら、と思っています。

【テーマ】

第一回：１０月２７日「言葉」

第二回：１１月１７日「イメージ」

第三回：１２月８日「夢」

第四回：１月１９日「からだ」

※セッション中に希望を申し出ていただければ、各回の途中に短時間ですが個人ワークの時間を作ることも検討します。



◇会場・参加費など

会場： 城北市民学習センター（http://www.osakademanabu.com/shirokita/）

　　　　梅田から地下鉄で２０分程度の場所です　　　　

時間：１３時半〜１５時半（３時間）

参加費：６千円（４回ぶんの値段です。）



◇申込み・連絡先

参加を希望される方、あるいはご興味を持っていただける方がいましたら、brahman0719@yahoo.co.jpまでメール下さい。