はじめまして
新潟市在住のcamaradeと申します

新潟市でダンスにかかわるお仕事をしています

バレエ　やダンス　というと
すごくとっつきにくい言葉や行為かもしれませんが

身体に優しく　骨盤を強制し　
激しい運動や筋力ではなく
自分に心地よい心と体を作るためのバレエ教室を紹介させてください

新潟市の生涯学習講座
一般の方のための講座です
http://show-net.jp/syogai.htm
NSG国際音楽エンタテイメント専門学校で
毎週火曜日7時から8半までの1時間半のレッスン
※イベント項目からおじゃましましたが　単発のものではなく毎週おこなっているものです

バレエ団のバレエレッスン　のような専門的なものではなく
あくまでも健康な体を創り、そして保つための有酸素バレエクラスです

骨盤を動かして体のバランスを整えるストレッチからはじまり
美しいく　まっすぐな姿勢を保つための筋力のトレーニング
そして　バーを持っておこなうバーレッスンで　からだをひとつずつ美しくかつ鍛えていくものです

もちろんダイエットにも

ダイエットとは　やせたいという気持ちはもちろん
自分が望む体系　自分が求める健康に　近づかないことへのストレスです
食べないダイエットはリバウンドを招きがちです

でも生活に運動を取り入れることがむずかしかったり　フィットネスなどもなかなか飽きてしまったり　
かといって他のダンスやエアロビクスは　急に行うと怪我を招いてしまうことがあります



このバレエクラスは
バレエを初めて経験する方しかいませんので
よろしかったら　一日無料で体験レッスンが出来ますので一度起こし頂けたらとっても歓迎です

またmixiからの質問でも問い合わせでも気軽にいただけたらと思います