音楽に合わせて
流れるようにヨガのアサナをやってゆく
ミュージックフローヨガは、

エアロビクスのインストラクターだからこそ出来る
ヨガレッスンの一つだと思います。


すでにヨガを教えてらっしゃる方は
レッスンのレパートリーを広げられます！

これからヨガレッスンをお考えの方は、
エアロレッスンの経験を生かせる
ミュージックフローヨガはいかがですか？


ありそうでなかった
音楽に合わせて動いてゆくヨガのトレーニングコースを
９月２１日〜２３日（１日のみ参加可能）に川崎市宮前区で行います！



・ミュージックフローヨガとは？

音楽に合わせてパワーヨガを行います。
リズムに合わせて動いてゆくため、初心者の方でも呼吸が乱れにくく、
飽きずに集中して楽しく動けます。

ヨガの有酸素運動のような要素があるため、
エクササイズ効果も期待できます。

また一定のリズムで呼吸をしながら動いてゆくことは、
リラックスホルモンであるセロトニン物質が増えるともいわれており、
音楽、呼吸、アサナ、空間が一つになったような気持ちよさは、
ストレス解消にもつながります。

インストラクター側も音楽に合わせることで
呼吸のカウントもずれにくく、
リズミカルにインストラクションしてゆけます。



その他詳細は
コチラ⇒http://ameblo.jp/hana87yoga/day-20090803.html
をご覧になってください☆



この機会に
是非ともご参加ください☆ ☆☆