こんにちわ！
告知をさせてください☆


私の主催する会社
クラウディア東京オフィスの企画で、
第2回インストラクターの 交流会を開催します。

一緒に勉強しませんか？

みなさんフリーで活動されている方が多く、
中々インストラクター同士の繋がりってできませんよね☆

興味のある先生がいらっしゃいましたら、お気軽にご参加下さい。
この機会に横の繋がりを増やし、
お互いのスキルアップを目指しましょう！！

今回は提案レッスンはフィットネスクラブにおけるダンスクラスです。
今流行の、ベリーダンスとHIPHOPに分けて提案レッスンをいたします。

（ベリーダンス編）
最近フィットネスクラブでも流行っているベリーダンス。お腹や股関節のまわり
のインナーマッスルをたくさん使うので、女性のダイエットや正しい姿勢作りに
最適です。
どのようなベリーダンスの動きが、インナーマッスルに効くのか簡単な動きをレ
クチャーします。


（ヒップホップ編）
フィットネスクラブでのヒップホップレッスンはポピュラーなものとなりました
が、会員の年齢層も中高年まで幅広くなり、従来のヒップホップダンスをそのま
まレクチャーすると怪我や病気に繋がることもあります。
ここではフィットネスクラブのヒップホップレッスンの在り方を考え、危ない動
きはないか、ストレッチの方法、心拍数のコントロール、室内温度、BPMなどフィ
ットネスの理論を応用したクラス展開を探ってみたいと思います。


提案者：黒田奈穂美
ダンスインストラクター （ベリー、ヒップホップ、ジャズ）
エアロビクスインストラクター

インストラクター歴10年




日時：4月27日日曜
19時〜21時間

場所：スタジオクラウディア新宿校（新宿駅より徒歩８分）

参加費：1050円

定員：15名

内容：日頃、横の繋がりが薄いダンスインストラクター同士の交流や情報交換、
勉強会

メッセージお待ちしています(*^_^*)

info@tokyoelan.com
http://tokyoelan.com