開催終了【東京都板橋区に在住／在勤の方限定】無料禁煙教室
詳細
2009年01月08日 19:05 更新
私の講演会を含む無料の禁煙教室が開催されます。
東京都板橋区に在住または在勤の方に限定なのですが、当てはまる方がいたら、ご参加下さい。
講演の内容は、禁煙の邪魔をしている「意志の強さ」を捨てるための思考トレーニング法です。
http://
板橋区志村健康福祉センター 禁煙教室3日制
1回 1月29日（木）
13:00〜15:30 講演会「ラク楽（らく）禁煙教室〜脱タバコ宣言〜」 鵬友会新中川病院医師 加濃正人
尿ニコチン検査(2回目以降も受講される方のみ）
2回 2月2日（月）
10:00〜12:00 または 13:30〜16:30 時間予約制の個別相談（20分程度）
呼気CO濃度検査 尿ニコチン検査結果説明 センター保健師
3回 3月2日（月）
10:00〜12:00 または 13:30〜16:30 時間予約制の個別相談（20分程度）
呼気CO濃度検査 尿ニコチン検査結果説明 センター保健師
〒174-0075 東京都板橋区蓮根二丁目5番5号
健康生きがい部 志村健康福祉センター
電話番号：03-3969-3836
FAX番号：03-3969-2251
東京都板橋区に在住または在勤の方に限定なのですが、当てはまる方がいたら、ご参加下さい。
講演の内容は、禁煙の邪魔をしている「意志の強さ」を捨てるための思考トレーニング法です。
http://
板橋区志村健康福祉センター 禁煙教室3日制
1回 1月29日（木）
13:00〜15:30 講演会「ラク楽（らく）禁煙教室〜脱タバコ宣言〜」 鵬友会新中川病院医師 加濃正人
尿ニコチン検査(2回目以降も受講される方のみ）
2回 2月2日（月）
10:00〜12:00 または 13:30〜16:30 時間予約制の個別相談（20分程度）
呼気CO濃度検査 尿ニコチン検査結果説明 センター保健師
3回 3月2日（月）
10:00〜12:00 または 13:30〜16:30 時間予約制の個別相談（20分程度）
呼気CO濃度検査 尿ニコチン検査結果説明 センター保健師
〒174-0075 東京都板橋区蓮根二丁目5番5号
健康生きがい部 志村健康福祉センター
電話番号：03-3969-3836
FAX番号：03-3969-2251
コメント(3)
2009年01月10日 10:02
なお、こちらに参加を表明されただけでは申し込みになりませんので悪しからず。
上記に電話で申し込んでください。
公的機関の禁煙教室なために、参加資格が限定されてしまって申し訳ありません。
板橋区に親戚とかがいれば、その住所を借りて申し込んでも問題はないのではないかと思います。
それから、
>講演の内容は、禁煙の邪魔をしている「意志の強さ」を捨てるための思考トレーニング法です。
というのは、書き間違いではありません。
意志の強さとは、一度決めたことを変えないことや、自分のスタイルやポリシーを曲げないことを指します。
禁煙すれば、一時的には離脱症状があったり、感情的に不安になったり、仕事や対人関係に多少の支障が出たりすることはありえます。
意志の強い人の場合は、そういう状態であっても、禁煙を始める前の状態を維持しようと一所懸命になるので、肝心の禁煙にエネルギーを振り向けられないことがよくあります。
そうではなく、いろいろな支障は「仕方がないもの」としてあきらめられる“意志の弱さ”があれば、禁煙はそれほど難しくないということです。
2010年05月14日 01:55
平成22年度志村健康福祉センター禁煙教室
http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/027/027739.html
禁煙教室志村健康福祉センター禁煙教室は3日制で行います。
1日目が医師の講義、2日目と3日目が保健師による個別相談となります。
（1日目のみの受講も可能です）
＜1日目＞
5月27日（木）13時30分〜16時
・講義：「ラク楽禁煙教室〜タバコの迷路からの脱出〜」新中川病院医師 加濃正人
・尿ニコチン検査（2日目以降の個別相談も受講する方のみとなります）
＜2日目・3日目＞
5月31日（月）・6月28日（月）
10時〜12時または13時30分〜16時30分の時間帯から、1人20分程度
・禁煙個別相談
・呼気一酸化炭素濃度検査
対象の方・定員
対象：区内在住・在勤で禁煙を希望する方
定員：20人（申し込み順）
作成部署〒174-0075 東京都板橋区蓮根二丁目5番5号
健康生きがい部 志村健康福祉センター
電話番号：03-3969-3836
FAX番号：03-3969-2251
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
