開催終了ＤＳ倶楽部開催
詳細
2011年08月19日 09:54 更新
本日19日と来週の26日どちらも金曜日に開催します。
内容：褐色脂肪細胞の活性化をして、痩せやすい身体づくり
参加費 700円
持ち物 動きやすい服装 タオル 運動を楽しむ心
参加5名連絡来ています。
ミクシィは…
内容：褐色脂肪細胞の活性化をして、痩せやすい身体づくり
参加費 700円
持ち物 動きやすい服装 タオル 運動を楽しむ心
参加5名連絡来ています。
ミクシィは…
コメント(1)
2011年08月22日 15:49
19日金曜日にＤＳ倶楽部やりました。
あいかわらずこちらご近所さんでは、参加おらず・・・
だってメンバー一人だから〜
さて金曜日は4名集まりました。
めずらしく男性3名 女性1名でした。
褐色脂肪細胞を理解していただき、実際の運動に入ったわけですが。
はじめて参加の男性が一人いまして、マッサージなどの技術者です。
まだ勤めて2年ということで、勉強も含めてきてくれました。
褐色脂肪細胞を効率よく使うためには、肩甲骨まわりが重要になりますが
呼吸筋でもある、肋間筋や横隔膜を意識した運動で、首から肩まですっきりしたようです。
某野球選手は、試合前にこれをやってスローイングの調子が上がったようです。
極めればムチのようにしなる腕が可能か・・・いいすぎだ(^^)
次回は、連絡もらっている人数だけでも7名います。トレーニングルームだいじょうぶか。。
ぜひ「mixi」でも参加増えたらなぁ〜なんて思っています。初心者にも親切丁寧ですよ。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
