皆さん、こんにちは

下北沢近く、東北沢にて
"初めての方でも安心☆
目指せバレリーナ体型！ママベビーバレエストレッチ＆エクササイズクラス" を行います
（大人の方みの参加も大歓迎です小さいお子様もスタジオに一緒に入れます ）


日時　　：１１月２日,１６日　（水）１１：３０〜１２：３０
場所　　：brighton beach studio(ブライトンビーチ　スタジオ) 　
　　　　　　　　 東京都世田谷区北沢1-20-19 クレセントビル 3F
最寄り駅 ：小田急線　東北沢駅南口より徒歩１分
　　　　　　　 井の頭線　下北沢駅から徒歩10分
　　　　　　　 井の頭線　池ノ上駅から徒歩8分



体験レッスン ：１０００円
お持ち頂くもの：動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物

☆レッスン内容☆
床を使った動きをを中心に
バレリーナが普段行うストレッチ、エクササイズを行います。
後半は立ってのエクササイズバレエのステップを取り入れます

無理のないストレッチによって心も体もリラックス
日常生活ではあまり使っていない部分の筋肉を目覚めさせ、
しなやかで細く長い、質の良い内側の筋肉を育て
体の中心から体型を整えていきましょう

お子様も一緒にスタジオに入れますので様子を見ながら
ベビーの側で楽しくレッスン出来ます☆

お友達、ママ友お誘いの上是非一度クラスにいらっしゃって下さい



講師
バレエ歴２３年、東京にて某バレエ団、日本バレエ協会に所属後
渡英。２０１１年７月帰国。
日本、海外ともに子供から大人までの指導経験あり。

お問い合わせ、質問などお気軽にどうぞ