いつまでも綺麗でいたいママとお子様の為の麻布十番スタジオです！
薄着になる前に楽しくダイエットしませんか？
只今、入会金半額キャンペーン＆どのレッスンも２０００円（初回の方のみ）で体験いただけます！
また体験レッスン受講の方にはさらにお得割引あります

是非この機会にご参加下さい


ホットヨガ　　　室温38度・湿度65％の室内で行います。新陳代謝を高め、汗を大量に
　　　　　　　　　　　　かくのでダイエット効果やお肌の調子が良くなります！
　　　　　　　　　　　お子様・お連れ頂けません。併設託児所をご利用下さい（要予約８００円）

　　・ボディメイククラス　　　　４月：１７・２４日（木）１１時〜
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ５月：２２・２９日（木）１１時〜

　　・アロマリラックス　　　　　４月：１４・２１日（月）１４時〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ５月：１２・２６日（月）１４時〜

　　・男性OK（ご夫婦）クラス　４月：１９・２６日（土）１３時〜
　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ５月：１０・１７・２４・３１日（土）１３時〜


骨盤矯正ヨガ　骨盤のゆがみを調整し、肩こりや腰痛の解消、腹筋・背筋の回復
　　　　　　　　　　　全身のバランスを調整します。

　　・ダイエットクラス　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　　　４月：１６・２３日（水）１１時〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　：８・１５・２２日（火）１４時４０分〜
　　　　　　　　　　　　　　５月：７・２１・２８日（水）１１時〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　：２０・２７日（火）１４時４０分〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　・リラックスクラス　お子様・ハイハイする頃までのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　　　４月：１７・２４日（木）１４時〜
　　　　　　　　　　　　　　５月：８・１５・２２・２９日（木）１４時〜


産後ピラティス　　産後で歪んだ骨盤を整えウエスト周りや脇腹ついてしまった脂肪を
　　　　　　　　　　　　　燃焼したい方に特にオススメです。
　　　　　　　　　　　　　お子様・5月9・14日は５歳までのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4月16日・5月19日はハイハイまでのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　４月：１６日（水）１４時３０分〜
　　　　　　　　　　　　　５月：９日(金)１４時〜・１４日（水）１１時〜・１９日（月）１４時〜


フラダンス　　　 楽しく優雅にゆったりとフラダンスをマスターしませんか？
　　　　　　　　　　　　初心者・未経験の方でも安心してご参加いただけます！
　　　　　　　　　　　　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　４月：１５日（火）１３時１０分〜
　　　　　　　　　　　　５月：２７日（火）１３時１０分〜


ベリーダンス　　リズムに合わせてベリーダンスの基本を踊ります。骨盤矯正・股関節を中心に
　　　　　　　　　　　　ストレッチも行います。女らしさを意識できるので
　　　　　　　　　　　　女性らしいしぐさやセクシーさが身につきます！
　　　　　　　　　　　　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　４月：１８日（金）１１時〜


ディズニーパレード
　　ダンスレッスン　　　小さなお子様から大人のママも楽しめるディズニーパレードで踊るような
　　　　　　　　　　　　ダンスレッスンです！
　　　　　　　　　　　　ミッキーマウス行進曲にあわせて楽しく踊ってマスターしましょう！
　　　　　　　　　　　　参加のお子様には当日参加プレゼント有り！
　　　　　　　　　　　　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。

　　　　　　　　　　　　５月：７日(水)１３時〜・１２日（月）１１時〜


ビューティーバレエ
　　＆ウォーキング 　　　　クラシックバレエの要素をとりいれたプログラムです！
　　　　　　　　　　　　　　 　骨盤を閉める為の筋肉の骨盤低筋群や内転筋、深層筋の強化エクササイズ！
　　　　　　　　　　　　　 　　 これらの筋肉を強化する事により凛とした正しい姿勢になるだけでなく
　　　　　　　　　　　　　 　　 代謝をあげ太りにくい体質作りにもつながりダイエットにも効果的です！
　　　　　　　　　　　　　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。

　　　　　　　　　　　　　５月：１５日（木）１１時〜　


シェイプアップ
　　産後ビクス　　　軽快なリズムに合わせて軽いステップで身体をほぐします。
　　　　　　　　　　　産後で気になる骨盤を整えながらウエスト周り、脇腹、腹筋、骨盤底筋群を
　　　　　　　　　　　エクササイズして機能を回復させます。
　　　　　　　　　　　お子様・ハイハイまでのお子様をお連れいただけます。

　　　　　　　　　　　５月：８日（木）１１時〜


集中ダイエット
　　ヨガ　　　　　　　　全身の運動不足を解消するのをメインに筋力UPも行っていきます。
　　　　　　　　　　　　お子様・５歳までのお子様をお連れいただけます。

　　　　　　　　　　　　５月１６日（金）１１時〜　
　　

親子のびのびヨガ　 お子様の旺盛な好奇心と情操の育成とﾏﾏには日頃の疲れを癒す
　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチやヨガでリフレッシュしましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　参加のお子様には当日参加プレゼント有り！
　　　　　　　　　　　　　　お子様・ハイハイ頃から5歳頃までのお子様対象
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　４月：２５日（金）１１時〜
　　　　　　　　　　　　　　５月：３０日（金）１１時〜


ベビーヨガ
　　＆マッサージ　　　優しいマッサージ通じてママとお子様のスキンシップと絆と信頼関係を　　　　　
　　　　　　　　　　　　　深めます！発育・発達にあわせた動きとヨガを行います。
　　　　　　　　　　　　　・マッサージオイル・お子様用タオルをご持参下さい。（スタジオでも有料準備あり）
　　　　　　　　　　　　　お子様・生後２ヶ月〜歩き始める頃までのお子様対象
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　４月：２５日（金）１４時〜
　　　　　　　　　　　　　５月：１６・２３・３０日（金）１４時〜




場所　麻布十番スタジオ　東京都港区麻布十番2-17-8　２階
　　　　　　　03-5442-6721
　　　　　　　http://www.azabu-studio.com/
　　　　　　　大江戸線・南北線１番出口（ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ有）から徒歩１分

　　　　　　　併設託児所　「いちご保育室」http://www.ichigo-room.com/

一般の方でも参加できる麻布十番スタジオコミュニティ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2055983

ご予約・ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい

麻布十番スタジオ
info@azabu-studio.com
03-5442-6721