管理人様、イベント立て失礼いたします。
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お子様連れのママさん、集まれ〜♪

「mama's yoga」本格的に、2012年よりスタートです!
お子様連れて是非、ご参加くださいね！
お子様連れじゃなくても、ご参加いただけますよ！


産後6週間以降〜、産後のママの体・心のケアをセルフメンテナンスしながら行えるクラスです。
「託児はまだ不安…」「隣に子供がいて、自分の時間が持てるなんて、なんて素敵♪」などなど。

ママは、自分の時間が持てる貴重な時間を大切にしたいですよね♪

2/6（月）11：15〜12：15
場所…藤沢市秩父宮記念体育館4Ｆ軽体育室
　担当：Nobuko

2/20（月）11：15〜12：15
場所…藤沢市秩父宮記念体育館4Ｆ軽体育室
　担当…yuco 内容：産後リカバリーﾖｶﾞ

2/27（月）11：15〜12：15
場所…藤沢市秩父宮記念体育館4Ｆ軽体育室
　担当…Eriko

※日程によりお部屋が違いますお間違えないようお願いします。
　　　※施設への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

事前予約… yuco-yoga@jcom.home.ne.jp

持ち物…ヨガマット又はバスタオルなど。運動できる服装、赤ちゃんグッズ。寒くないよう、靴下、上着またはブランケットご持参ください。（何枚かはご用意しています。）

参加費：1250円
※回数券5回分5000円でご利用いただけます。有効期限はありません。お得ですよ♪

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インストラクターご紹介

菊池佑子（yuco）

全米ヨガアライアンスRYT200
UTL認定インストラクター
IYC綺麗になるヨガ
サラパワーズ陰陽ヨガ

湘南地区中心に、横浜、鎌倉で活動しています。
自身主宰「yoga class samana」,鎌倉SUGATA,その他ビーチクリーン＆ビーチヨガの「piece-ple」主宰。

ブログ☆湘南yoga with life…
http://ameblo.jp/yuco-yoga/

自身も２児のママ。様々な学びと経験から、産後ママに必要な心と体の健康、体力作りのお手伝いさせて頂きます！


大江 絵梨子

UNDER THE LIGHT認定インストラクター


出産後ヨガに出会い、育児で一生懸命だった心と体がほぐれていくのを感じました。
ヨガで得た喜びや健康をみなさんと分かち合えたら嬉しいです♪

杉原 信子

メガロスクラシックヨーガ養成コース終了
藤沢市在住。二人の子供を持つママヨギ―ニ。
出産後に出会ったヨガ、その素晴らしさや気持ちよさを多くの人に伝えたいとヨガインストラクターになろうと決意しました。
二人目の妊娠、出産、引越しなどでヨガから遠ざかり一度はヨガの道を諦めかけたが、ここ湘南の地でステキな先生や友人との出逢いから少しずつヨガを再開しました。
子育ての時間も大切にしつつヨガに携わる日々を楽しんでいます。

皆様のお越しをお待ちしています。