誰にでもできる！速効エクササイズ
　　〜body-mind-spirit〜Flow naturally〜
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　　　　　　地下鉄沿線！子供連れOK☆
　　　初心者ベリーダンス＆ボディメイク
　　　　magnolia　＆　Lilas
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湘南鎌倉、横浜駅西口、吉野町、二俣川の四カ所にてお子様連れOK!
ベリーダンス＆ボディメイク教室開催中　
クラスをスタートして約２年で毎月200名以上の女性が参加中！
初めてダンスをする方、OL,学生といった幅広い年齢の女性が一緒に楽しめるエクササイズ　おばあちゃまと一緒に参加されて居る方もいらっしゃいます！
子供はママが笑っていることを本当は望んでいます。だからこそ子供にお金をつぎ込んむ前に、あなたに投資してハッピーになりませんか？




◆ボディメイクメインのベリーダンスクラスmagnolia（マグノリア）初心者向き
◆ショーに参加する方向けベリーダンスLilas（リラ）中級者向き



二つのクラスに分けてレッスン発表会に参加しなくてもOK！

magnoliaはベリーダンスの動きを元にしたエクササイズ
楽しく腹筋、気になる腰回りのお肉、骨盤矯正をしていきますインストラクターは水泳指導、生涯スポーツ指導を１４年以上の経験がある体育大学卒業ママインストラクターなので女性の気になる部分を丁寧に指導！
またLilasクラスでは2011年４月に行われるアースデーに向けて練習を開始しました！




【クラス内容】毎月プログラムと１年を通してカラダを整えるプログラム！
　　　　　　　こちらより動画などでご覧になれます
　　　　　　　http://flownaturally.com/magnolia.html
　　　　　　　http://blog.shop.flownaturally.com/?cid=17011

【参加費　　】\2,000（お支払いは受講当日）
　　　　　　　ポイントがりますのでお得です♪

【時間　　　】10:30〜11:30（60分）
　　　　　　　入室／10:20〜　退室／〜11:40
【内容　　　】前半 ボディメイク　後半 ベリーダンス

【対象者　　】女性／お子様の同伴可

【定員　　　】10名

【服装・持ち物】

　　・動きやすい服装
　　　できればセパレートでボディラインの見えるもの。
　　　会場で着替えることが出来ます。
　　・コインベルト（会場にて購入出来ます）
　　・タオル、飲み物
　　　　　　　　

【お申し込み】

・鎌倉クラス　→http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=127790
・吉野町クラス→http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70608
・横浜クラス　→ttp://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70610
・二俣川クラス→http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70609

【お問い合わせ】ホームページ→http://flownaturally.com/
　　　　　　　　メール　　　→info@flownaturally.com

【関連コミュニティ】横浜子連れOK☆ベリーダンス
　　　　　　　　　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740　
　　　　　　　　　　ボディコラムなどアップしています！

【インストラクター】tomoko

日本女子体育大学卒。鎌倉在住。息子一人。
水泳インストラクターを14年、幼児英会話講師などを経て現在に至ります。
ベリーダンスインストラクター、ダンサー、シンガーとしても活動しながら
女性の為のカウンセリングやセラピーをする傍ら、アクセサリーアーティスト
としても幅広く活躍中。