マクロビオティックとは視野を大きく持ち、自然界に誕生した人間として自然に沿って生活し、寿命を全うするまで健康で楽しく生きていくということです。自然に沿った食生活とは穀物菜食となります。でもそれは決して地味で質素でまずくてつまらないものではありません。おいしいと思うものこそ体が欲しているものですから！マクロビオティック料理のおいしさ、楽しさ、素晴らしさを皆さんにお伝えしたく、マクロビオティックのお料理を召し上がって頂きながら、毎回テーマを決め、講義＆質問会＆座談会を行っています。 少人数で行っていますので、アットホームな雰囲気で楽しくお話もしやすいです。
　　マクロビオティックという言葉を初めて聞いたという方、マクロビオティック料理初体験の方大歓迎です。またマクロビオティックを実践していくにあたって困ったことがある方、質問があるけれど相談者がいない方等、20年以上前にマクロビオティックと出逢い、3人の子供達をマクロビオティックで育てている講師ができるだけ皆さんのご質問にお応え致します。お食事を食べながらあれやこれやと小さな事でも何でもマクロビオティックについて皆さんとお話しましょう。どうぞお気軽にご参加ください！

7月11日（金）11時〜13時 　「陰陽について」
9月8日（月）11時〜13時　　「マクロビオティック実践法」
10月10日（金）11時〜13時　　「陰陽五行について」

費用　2000円（穀物菜食のおかずを持ち寄って頂ける方は1000円）
場所　山梨県北杜市長坂町大井が森の自宅 （お申し込み後地図をお送り致します）

お子様連れでのご参加も大歓迎です。（お子様のお食事が必要な方は500円でご用意致します）
前泊、後泊されたい方は2000円（夕食・朝食付き）でご宿泊頂けます。
ご参加頂ける方は2日前までに下記にご連絡ください。

質問等がある方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております。

マクロビオティック教室　LaCocinaDeMinaka（ラ・コシナ・デ・ミナカ）
永井　邑なか（みなか）
090-1266-3927　tmrl3722@yahoo.co.jp
http://cocina-minaka.com/