八ヶ岳でチビッコお料理合宿！！

自然の恵みをいっぱい受けながら、遊び、眠り、お料理をし、食物から命を頂いていることを悟り、感謝しながら食べ、楽しい夏の思い出を作りにいらしてみませんか？
一緒に作るお料理はマクロビオティック（穀物菜食）に基づいたもので、動物性・白砂糖・乳製品・卵・チーズなどは使用致しません。
お料理教室は小学生の男女の方対象ですが、ご父兄の方、小学生以下のご兄弟も宿泊して頂くことはできます。
小学生のお子様がお一人で参加して頂くことも可能です。

日時：　2008年7月26日（土）〜27日（日）　一泊二日
場所：　山梨県北杜市長坂町大井が森
費用：　小学生以上9000円・1歳以上小学生未満4500円（宿泊・食事代）
集合：　13時55分小淵沢駅ロータリー又は14時現地集合
電車の場合−新宿駅12時発JR特急スーパーあずさ15号13時52分小淵沢着
　　　　お車の場合−中央高速長坂インターから15分弱（お申し込み後地図をお送り致します）
解散：　12時半小淵沢駅又は12時現地解散
　　　　電車の場合−小淵沢駅12時45分発JR特急あずさ16号14時39分新宿着　
定員：　小学生10名・小学生以外の方4〜8名（定員になり次第締め切らせて頂きます）
持ち物：着替え（動き易く汚れても良い格好）、エプロン、三角巾、寝巻き、はぶらし、バスタオル、水着等
お申し込み：　7月12日（土）までに電話かメイルにてご連絡頂いた後7月22日までに下記振込先に参加費をお振込み頂けますでしょうか。
キャンセルにつきましては、7月22日以降は参加費の30％、前日以降は全額が発生いたしますのでご了承くださいませ。
またお振込み手数料は恐れ入りますがご本人様のご負担となります。
振込先：三菱東京UFJ銀行　自由が丘駅前支店　普通口座0946591　　ナガイミナコ名義

皆様との出逢いを楽しみにお待ちしております。
マクロビオティック教室ラ・コシナ・デ・ミナカ主宰　永井　邑なか
Tel&Fax0551-32-6516 tmrl3722@yahoo.co.jp http://cocina-minaka.com/

主なスケジュール（天候などにより変更することもあります）

7月26日（土）
13：00
受付開始
小淵沢駅集合
川遊び等庭遊び
順次入浴
夕食作り（玄米ご飯・味噌汁・豆腐ステーキ野菜あんかけ・フルーツゼリー）

夕食

かるた大会

7月27日（日）
朝食作り（玄米粥・味噌汁）

朝食

川遊び等庭遊び

玄米おにぎり作り
クッキー作り
西瓜割り
閉会式・記念撮影
12時　現地解散・小淵沢駅へ