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ついに、待望の料理教室が開始します！！
玄米を自分で炊いても、どれが、おいしく、どれがうまく炊けているのか
分からない事ってないですか？
そして、マクロビの基本食をまずは、しっかりと身体で覚えませんか？
普段使っている調味料や野菜そして、調理の仕方をマクロビオティック流に変えるとどんな味がするんだろう？！


今回のレシピは、こちら
♪　玄米
♪　レンコンボール
♪　根菜の味噌汁
♪　旬の野菜のあえ物
♪　さつまいも蒸しパン
♪　三年番茶



基礎から学ぶマクロビオティック料理教室　
第１回目：基本の「き」から

基礎から学ぶマクロビの実践！初心者大歓迎。一緒に１から学びましょう。
今回は、基本の「き」から、野菜の切り方、玄米の炊き方、マクロビの基本食に挑戦しよう！


詳細はこちら＞＞　http://odissi.blog87.fc2.com/blog-category-23.html

◆日時：１１月１日（日）　１０：３０〜１３：４５
◆場所：男女共同参画センター「あすなら」
　　　＊JR奈良駅西口「ホテル日航奈良」下　２階
◆費用：４０００円（材料費全て込）　＊つくったものを一緒に食べます。
◆お問い合わせ＆予約：debadhara@hotmail.co.jp 09051311322