きたる５月２２日（日）、１３時３０分より、高知県高知市の県民文化ホールにて、ヨーガ講習会を開催いたします。


　皆様のご参加を心よりお待ちしております。



☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------



☆日時：２０１６年５月２２日（日）１３：３０〜１６：３０

☆場所：高知県民文化ホール　第９多目的室（和室）
とさでん県庁前駅から徒歩３分
http://kkb-hall.jp/access.html　


☆参加費：３０００円


☆内容：クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。


☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　

☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　畳の部屋ですので、ヨガマット等の敷物は、持ってこられても持ってこられなくてもどちらでも構いません。


☆申込先：メールまたは電話でお申し込みください。