アーユルヴェーダ講座


　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーディック・キッチン・ファーマシー


　　　　　　　　　　　　　　　スパイス講座＆ガラムマサラ作り



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このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディックな心と身体のセルフケアー方法について、シンプルにわかりやすくお伝えします。


アーユルヴェーディック・キッチン・ファーマシー：スパイス講座＆ガラムマサラ作り

６月２８日（日）１４：００〜１６：００


「スパイスとガラムマサラ作り」~ 胃腸の消化促進・殺菌・免疫力UPに！

『スパイス』は食事に上手く取り入れる事で、消化を促す、胃腸の調子を整える、殺菌、免疫力を高めるなど、様々な効用が期待できます。今回は日常の代表的なスパイスについて、アーユルヴェーダに基づき学びます。


持ち物：筆記用具、ティッシュペーパー、ティースプーン1本
（ティースプーンは、スパイスを各自混ぜ合わせるときに使います。）

受講料：5５00円（税別）教材費込み

最小催行人数：5名
※教材準備の関係で、申し込みは1週間前までにお願いします。


講師：林ミーナ


詳細は、ホームページをご覧下さい。


ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。


Namaste,

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