開催終了整体・ヨガ・護身術のエッセンスを学ぶ
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2014年04月24日 18:40 更新
【整体・ヨガ・護身術のエッセンスを学ぶ】
コンセプト：90分のレッスンで整体で体を整え、ヨガで柔軟性とコアマッスル、遅筋を鍛え、武術の動きで速筋を鍛える！
《なぜ3種類を同時に学ぶか？》
【理由その� Г覆室�分でできる整体を学ぶか？】 体のゆがみを自分で直せる知識と技術を身につけると、体を壊すことなくベストコンディションで体を引き締められます。
【理由その�◆Д茱�と武術となぜ2種類も学ぶか？】 人の体は遅筋と速筋の2種類の筋肉からできていて、それぞれの筋肉は鍛え方が違います。
ヨガのゆったりとした動きで遅筋を、そして武術の効果的で俊敏な動きで速筋を鍛えることで、両方の筋肉をカバーできます。
また、コアマッスル（体幹）と手足の筋肉を効果的に引き締める相乗効果があり、エクササイズとしては2種類を同時に学ぶことが理想なのです。
短時間で最大に、しなやかなボディを造る最適なアプローチなのです。
【参加して安心！】講座は社団法人日本カルチャー協会によるものです！
日時：4月26日午後1時から90分
費用：2500円
会場：銀座4丁目11-2 ４F ソマールビル
お申し込み：社団法人日本カルチャー協会 http://
お申し込み及び、内容以外のお問い合わせは、協会にお願いいたします。
コンセプト：90分のレッスンで整体で体を整え、ヨガで柔軟性とコアマッスル、遅筋を鍛え、武術の動きで速筋を鍛える！
《なぜ3種類を同時に学ぶか？》
【理由その� Г覆室�分でできる整体を学ぶか？】 体のゆがみを自分で直せる知識と技術を身につけると、体を壊すことなくベストコンディションで体を引き締められます。
【理由その�◆Д茱�と武術となぜ2種類も学ぶか？】 人の体は遅筋と速筋の2種類の筋肉からできていて、それぞれの筋肉は鍛え方が違います。
ヨガのゆったりとした動きで遅筋を、そして武術の効果的で俊敏な動きで速筋を鍛えることで、両方の筋肉をカバーできます。
また、コアマッスル（体幹）と手足の筋肉を効果的に引き締める相乗効果があり、エクササイズとしては2種類を同時に学ぶことが理想なのです。
短時間で最大に、しなやかなボディを造る最適なアプローチなのです。
【参加して安心！】講座は社団法人日本カルチャー協会によるものです！
日時：4月26日午後1時から90分
費用：2500円
会場：銀座4丁目11-2 ４F ソマールビル
お申し込み：社団法人日本カルチャー協会 http://
お申し込み及び、内容以外のお問い合わせは、協会にお願いいたします。
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