詳細はコチラから＞＞＞http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=523

「アシュタンガヨガのマイソールスタイルのクラスに参加したいけど、自信がない」と言う方におすすめの少人数制の3回コースです。
アシュタンガヨガのクラスに参加したことのある方で、マイソールクラスが未経験な方であればビギナーからどなたでもご参加いただけます。
このコースは3回連続のコースとなります。このコースの目標はマイソールクラスの練習方法になれることです。どこまでポーズの練習をするかは、経験によってそれぞれ異なりインストラクターの指導に従って練習してもらうことになります。

初回に簡単にマイソールクラスの練習の流れを説明します。
ポーズの順番がわからない方は、ポーズを覚えることを学びます。
わからないことは気軽に質問することができます。
少人数制で全3回を通じて自立したマイソールクラスの練習が身につきます。

マイソールクラスとは・・・・アシュタンガヨガの伝統的な指導法。アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっているため生徒が個々に練習することができます。このクラスでは各自が練習する中を指導者が観察、アドバイス、アジャストメントを行ってそれぞれの練習を指導します。初めての方はポーズの順番を覚えるところからとなりますので、初回ご参加の数回は練習できるポーズの数が少なめとなります。

＜講師：林利浩＞
1974年生まれ。
20代初めより美術全般への関心から、アーティストとして写真や造形に関する制作活動を続けるなか、30代半ばヨガに出会う。
TOKYOYOGA渋谷のクラスでアシュタンガヨガの練習を始め、2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務める。
2011年ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想合宿に参加し、毎日のアシュタンガヨガの実践を深める。
興味から習慣へ。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを日々感じます。普段の日常生活の中で少しずつでも自分のペースで、いつでも何度でも、新たに始めることができます。ぜひカラダで感じてみましょう。
chama指導者養成コース200時間（全米ヨガアライアンス認定）修了


詳細はコチラから＞＞＞http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=523