開催終了【青山】伊藤ゆり「ビジネスマン＆ウーマンのための癒やしとメンテナンス」
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2014年02月18日 12:59 更新
＞＞＞詳細はコチラ
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オフィスワーカーこそ、カラダへの意識が大切です。
ヨガはカラダを整えるだけではなく、マインドや思考をクリアにし、
集中した作業や正しい判断をする手助けになります。
＜講座内容＞
まずは、平日の仕事で固まったカラダを、ゆり先生のリードでほぐしていきましょう。
意識をカラダの外側ではなく内側に注ぐことで、慌ただしい日常と自分のマインドを切り離して行きます。
日常的に自宅でもできるボディメンテナンスの方法などにもトライ。
最後は、究極のリラックスヨガ「リストラティブヨガ」で深いリラクゼーションと癒やしを味わうと、心とカラダのリセット完了です。
*初心者参加歓迎です。
＜講師紹介＞
伊藤ゆり
平日オフィスワークをしながら週末ヨガインストラクターとして都内各所にてヨガクラスを開催。 もっと気軽に、日常に自然に、ヨガを取り入れてほしいという思いのもと、 個人SNSを通して日々、ヨガやライフスタイルを発信。仕事とヨガを両立していることで、日常生活や自身の経験をいかしてリアルに受講者と向き合える講師。 集客やPR、スタジオ手配を自身で行う事で受講者との距離が近くなり、ともにヨガを楽しむスタイルに共感を得てSNSや口コミで広まる。 受講者は幅広く、ＯＬはもちろん、企業ヨガやゴルフヨガでは男性や年配の受講者にもヨガを指導。美容関係のイベントや東京マラソン財団法人でのRUNNER向けのヨガの講師も務め、幅広く講師として活動。ヨガが本当に初めての方や運動が苦手な方もリピートしてレッスンを受けるなど、受講者に寄り添う心地のいいヨガにファンも多い。体が気持ちよくなることで、自然に心もほどいてく、温かいレッスンでヨガの楽しさを伝えている。ヨガが初めての方、ヨガをしながら変わっていく体の小さな変化を楽しみたい方などヨガでリラックスしたい受講者に今後もヨガを展開したいと考えている。YOGA Works全米ヨガアライアンス200時間取得、300時間修了。
＜日程＞
【日時】2014年3月9日（日）13:00ｰ14:45
【場所】TOKYOYOGA青山
【費用】一般価格 3,500円（税込）
TOKYOYOGAメンバーで回数券・マンスリーパスをお持ちの方 3,000円（税込）
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オフィスワーカーこそ、カラダへの意識が大切です。
ヨガはカラダを整えるだけではなく、マインドや思考をクリアにし、
集中した作業や正しい判断をする手助けになります。
＜講座内容＞
まずは、平日の仕事で固まったカラダを、ゆり先生のリードでほぐしていきましょう。
意識をカラダの外側ではなく内側に注ぐことで、慌ただしい日常と自分のマインドを切り離して行きます。
日常的に自宅でもできるボディメンテナンスの方法などにもトライ。
最後は、究極のリラックスヨガ「リストラティブヨガ」で深いリラクゼーションと癒やしを味わうと、心とカラダのリセット完了です。
*初心者参加歓迎です。
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伊藤ゆり
平日オフィスワークをしながら週末ヨガインストラクターとして都内各所にてヨガクラスを開催。 もっと気軽に、日常に自然に、ヨガを取り入れてほしいという思いのもと、 個人SNSを通して日々、ヨガやライフスタイルを発信。仕事とヨガを両立していることで、日常生活や自身の経験をいかしてリアルに受講者と向き合える講師。 集客やPR、スタジオ手配を自身で行う事で受講者との距離が近くなり、ともにヨガを楽しむスタイルに共感を得てSNSや口コミで広まる。 受講者は幅広く、ＯＬはもちろん、企業ヨガやゴルフヨガでは男性や年配の受講者にもヨガを指導。美容関係のイベントや東京マラソン財団法人でのRUNNER向けのヨガの講師も務め、幅広く講師として活動。ヨガが本当に初めての方や運動が苦手な方もリピートしてレッスンを受けるなど、受講者に寄り添う心地のいいヨガにファンも多い。体が気持ちよくなることで、自然に心もほどいてく、温かいレッスンでヨガの楽しさを伝えている。ヨガが初めての方、ヨガをしながら変わっていく体の小さな変化を楽しみたい方などヨガでリラックスしたい受講者に今後もヨガを展開したいと考えている。YOGA Works全米ヨガアライアンス200時間取得、300時間修了。
＜日程＞
【日時】2014年3月9日（日）13:00ｰ14:45
【場所】TOKYOYOGA青山
【費用】一般価格 3,500円（税込）
TOKYOYOGAメンバーで回数券・マンスリーパスをお持ちの方 3,000円（税込）
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