自力整体ヨガ：体の歪みをチェック！
9月23日　PM1400-1600

一人一人異なる体をチェックし、自分なりに付き合っていきましょう。

レッスンの初めに、骨盤のバランスチェック、反り越しと猫背、上半身下半身のねじれなど、レギュラークラスでは行わない、各人の体の状態を確認します。
その後、体をゆすって緩める自力整体ヨガで、経絡のツボを刺激するポーズを練習し、最後にもう一度歪みチェックをします。

特に暑かった今年の夏、やっと季節の変わり目に差し掛かり、体調を崩しやすい時期を、心地よく過ごすためにも、体チェックとセルフメンテナンスをおすすめします。オールレベル、初心者もベテランの方もご参加いただけます。
今回は女性限定、女性の方が特に気になる骨盤周りのケアなどのお話も入ります。

K YOGA STUDIO（＠表参道）
予約制：女性限定15名
参加費：2700円 (初回無料体験の設定はありません。)
お申し込みはこちらから：
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/