アロマ・レストラティブヨガ　（女性限定）

　体の力を抜いて、リラックスすることに集中します。そのために、極力身体に無理のかからないように、毛布、ボルスター、ブロックなどを、それぞれの人の体形・柔軟性に合わせて調整しポーズを５分〜１０分程度保持していきます。さらにアロマの香りを用いて、より心地よい環境を整えます。筋肉を過度に使ったり、難しいポーズはないので、どなたでもご参加いただけます。
　意識的にリラックスすることで疲れた心身を癒すとともに、ストレスや不眠・更年期の悩みなどの緩和にも繋がっていきます。
　心身とも慌ただしい毎日を送る、今を生きる人のためのヨガです。

8月13日（火）AM1030-1200
担当：Kazuyo先生
Fee : 2700円
定員：５名
予約 : kyogastudio@gmail.comまでメールでお申込みください。（参加要項は追ってメールでお知らせします）