開催終了名古屋で開催！ 湊洋二先生WS
詳細
2013年07月27日 16:36 更新
2013年08年10日(土)
第一部 13:30-15:30 美脚美尻骨盤ヨガWS ※男性で全く問題ありませんのでご参加下さい
第二部 16:00-18:00 肩・股関節からの解放！驚きの前屈術と
太陽礼拝WS
第三部 19:00- 湊先生を囲んでお食事会（大須のやぶ屋にて）
【場 所】
湘南シャイズヨガスタジオ http://
住所：愛知県名古屋市中区上前津1-12-28 1階
【料 金】
1クラス受講3,500yen 2クラス受講スペシャルプライス6,000yen!!
【詳 細】
第一部 美脚美尻骨盤ヨガWS
各WSでも大変人気のクラスで、定員になってしまう事が多いクラスです。今、雑誌などでも「骨盤股関節」を良く目にしますよね。やはり女性のお悩みに下半身太りや、ぽってりお尻、冷え・むくみ、 生理不順や更年期などの悩みが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「骨盤股関節」。そして、実は そのバックグラウンドには同時に八支則が伴います。
「アーサナ」、アシュタンガヨーガ八支則の3番目の枝、それが何を意味するのか?それぞれがそのアー サナの意味や目的を見つめ直します。どうしてヨガはアーサナが必要なのですか?アーサナとはなんですか?そんなメッセージをお届けしますね。 女性しか受けられないクラスの様ですが、是非、男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に 受けて頂きたいクラスでもあるんです。自分の身体の弱い部分を知る事が出来、「骨盤股関節」が機能する事は、身体のスペースをつくり、怪我を軽減します。是非、ご興味の有る方は参加してください! そして講師の方にもお願いします!!!
［受講者の声］
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
・生理痛がなくなり経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動き易くなった
・座骨神経痛が軽減された！又は治った！
・o脚が改善された
［こんな方におすすめ］
・身体が堅い方や股関節が堅い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップをしたい、怪我の予防
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注1
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注2
※注1,2 全ての原因が骨盤や股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解ください。
※WSを受けられ上でのご注意
写真やビデオ、ボイスレコーダー等のご使用はご遠慮下さい。
第二部 肩・股関節からの解放！驚きの前屈術と太陽礼拝WS
さて皆さんは前屈で股関節を感じていますか？その痛みは心地良いものですか？「二つ折れの携帯電話の様に前屈したい」
でもその前に、少し自分の身体を観察して見てください、聞いてみて下さい。 前屈を行った際、上半身のある部分(※背中や肩まわり)に負担やハリがありま せんか? 首や腕に力みが生じていませんか? 場合によっては座骨神経痛では ありませんか? 前屈系アサナを行ったときに足の裏側(太ももの裏側やふくらはぎ)の痛みを 我慢してアサナの練習を何年も続けているのに、最近身体の変化を感じない。 また、練習中に腰を痛めてしまった方、座骨神経痛になってしまった方。 そんな皆さんの頑張っている体を見直して、より効果的な練習方法を見つけるの は今回の WS のテーマです。 確かに、アーサナとは完成系や結果を求める物ではないでしょう。しかしズレた 実践や痛みは、アーサナの本質から逸脱し、時にはアヒムサにもなります。 もちろん長い目で見れば、それもプロセスになりますが、皆さんはそれぞれ、生い立ちや習慣、生活環境が異なることを考えてみてください。 それぞれ個々に合った実践方法や身体の使い方を理解することによって、身体へ の意識を向ける箇所は個性のように変化していきます! それを参加者全員で考える WS にしていきましょう!
このWSを終えた時には、針の穴に糸が通った時の様な拡がり、開放感が味わえ る事でしょう。
【お申し込み・お問い合せ】
メール : info@shounan-shyz.com TEL : 052-253-5515
※締め切りは 2013 年 8月 9日(金)19:00
※定員になり次第締め切りますのでお早めにお申し込みください！
【講 師】
yoji（湊 洋二）
IYC札幌主催 StudioINEX講師 KulaSMILEアシスタント講師
IYC札幌 HP：http://
StudioINEX HP：http://
KulaSMILE HP：http://
BLOG：晴れ時々ヨガ
第一部 13:30-15:30 美脚美尻骨盤ヨガWS ※男性で全く問題ありませんのでご参加下さい
第二部 16:00-18:00 肩・股関節からの解放！驚きの前屈術と
太陽礼拝WS
第三部 19:00- 湊先生を囲んでお食事会（大須のやぶ屋にて）
【場 所】
湘南シャイズヨガスタジオ http://
住所：愛知県名古屋市中区上前津1-12-28 1階
【料 金】
1クラス受講3,500yen 2クラス受講スペシャルプライス6,000yen!!
【詳 細】
第一部 美脚美尻骨盤ヨガWS
各WSでも大変人気のクラスで、定員になってしまう事が多いクラスです。今、雑誌などでも「骨盤股関節」を良く目にしますよね。やはり女性のお悩みに下半身太りや、ぽってりお尻、冷え・むくみ、 生理不順や更年期などの悩みが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「骨盤股関節」。そして、実は そのバックグラウンドには同時に八支則が伴います。
「アーサナ」、アシュタンガヨーガ八支則の3番目の枝、それが何を意味するのか?それぞれがそのアー サナの意味や目的を見つめ直します。どうしてヨガはアーサナが必要なのですか?アーサナとはなんですか?そんなメッセージをお届けしますね。 女性しか受けられないクラスの様ですが、是非、男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に 受けて頂きたいクラスでもあるんです。自分の身体の弱い部分を知る事が出来、「骨盤股関節」が機能する事は、身体のスペースをつくり、怪我を軽減します。是非、ご興味の有る方は参加してください! そして講師の方にもお願いします!!!
［受講者の声］
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
・生理痛がなくなり経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動き易くなった
・座骨神経痛が軽減された！又は治った！
・o脚が改善された
［こんな方におすすめ］
・身体が堅い方や股関節が堅い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップをしたい、怪我の予防
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注1
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注2
※注1,2 全ての原因が骨盤や股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解ください。
※WSを受けられ上でのご注意
写真やビデオ、ボイスレコーダー等のご使用はご遠慮下さい。
第二部 肩・股関節からの解放！驚きの前屈術と太陽礼拝WS
さて皆さんは前屈で股関節を感じていますか？その痛みは心地良いものですか？「二つ折れの携帯電話の様に前屈したい」
でもその前に、少し自分の身体を観察して見てください、聞いてみて下さい。 前屈を行った際、上半身のある部分(※背中や肩まわり)に負担やハリがありま せんか? 首や腕に力みが生じていませんか? 場合によっては座骨神経痛では ありませんか? 前屈系アサナを行ったときに足の裏側(太ももの裏側やふくらはぎ)の痛みを 我慢してアサナの練習を何年も続けているのに、最近身体の変化を感じない。 また、練習中に腰を痛めてしまった方、座骨神経痛になってしまった方。 そんな皆さんの頑張っている体を見直して、より効果的な練習方法を見つけるの は今回の WS のテーマです。 確かに、アーサナとは完成系や結果を求める物ではないでしょう。しかしズレた 実践や痛みは、アーサナの本質から逸脱し、時にはアヒムサにもなります。 もちろん長い目で見れば、それもプロセスになりますが、皆さんはそれぞれ、生い立ちや習慣、生活環境が異なることを考えてみてください。 それぞれ個々に合った実践方法や身体の使い方を理解することによって、身体へ の意識を向ける箇所は個性のように変化していきます! それを参加者全員で考える WS にしていきましょう!
このWSを終えた時には、針の穴に糸が通った時の様な拡がり、開放感が味わえ る事でしょう。
【お申し込み・お問い合せ】
メール : info@shounan-shyz.com TEL : 052-253-5515
※締め切りは 2013 年 8月 9日(金)19:00
※定員になり次第締め切りますのでお早めにお申し込みください！
【講 師】
yoji（湊 洋二）
IYC札幌主催 StudioINEX講師 KulaSMILEアシスタント講師
IYC札幌 HP：http://
StudioINEX HP：http://
KulaSMILE HP：http://
BLOG：晴れ時々ヨガ
困ったときには
