去年開催させてもらって、本当に自然に囲まれた素敵な場所で
大好きに。今年2回目の開催！！

2013年７月13日-14日（1泊2日）

HPの詳細ページ＆お申し込みページ
http://lovemana.net/retreat/4498.html

今回はスペシャルコラボで
素敵な料理人☆キャサネリーヌよしこさんをお迎えして
美味しい重ね煮の料理を作ってもらう予定です！！

素敵なキャサネリーヌよしこさんは、関西でこれから
どんどんイベントやカフェで活動していく予定なので是非是非♡

今回は私だけではない、また違ったあったかいリトリートになれば
嬉しいです。もちろんヨガもお話も沢山入れての合宿です！！

私のヨガリトリートは半分くらいが初めて
お一人参加の方々が多いので私のクラス初めて、
合宿初めてでも安心してご参加頂けたら嬉しいです。

気持ちいい季節一緒に、大自然の中の素敵な環境で
ヨガしませんか？また、写真は徐々に付け足しでアップしますが
クンダリー二センターのHPから確認出来ますよぉ！！



Kundalini Yoga Center :
〒630-0266奈良県生駒市門前町13-6

アクセス（場所）
http://3ho.jp/ikoma.html

ヨガスケジュール（諸事情により変更ある場合があります）

集合は14時
14時から30分までレクレーション

ヨガスタートは14時半から17時半までの3時間WS

18時から20時 たっぷり美味しい夕食交流会 (12名以上の場合は重ね煮のミニWSあるかも（追加あれば書きます！！）
21時半までお風呂タイム＆交流会。
21時半から22時半　座学＆瞑想
23時半には就寝。

2日目

日の出を見るのもお勧め♡気持ちよいです！！
6時半から７時には起床
7時15分から8時15分　朝ヨガ
朝食８時15分から9時15分
10時半まで支度や休憩。

10時半から12時半
ヨガワークショップ＆シェア会。

13時解散

かなり美味しいオシャレなお店ありました。
一緒にお昼食べて帰る方は帰りましょう！！



現地集合＆現地解散になります。



料金は
25000円（1泊２食　ヨガ代など。交通費は含まれません）

（小林愛ヨガリトリート、リピーター割引は１５００円）

（催行人数６名）

食事は12名以下の場合、重ね煮でなくなる場合があります。

メールの場合は題に必ず　奈良ヨガリトリート

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

お申し込みホームはこちらから。
http://lovemana.net/retreat/2502.html

キャンセル料ポリシーは１ヶ月前から発生し20パーセント
１週間前からは５０パーセント
前日＆当日は１００パーセントになります。
その他の前期間は、手数料以外の全額返金させて頂きます。



☆重ね煮とは？
お野菜の美味しさを目いっぱい引き出す調理法。陰陽のバランスをとることで身体に吸収しやすくなるので、
美味しい上にとっても身体に優しいお料理です。



小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/



素敵な料理人☆キャサネリーヌよしこ
重ね煮と発酵、yogaを愛する管理栄養士です。OLを経て栄養士となり、病院で調理の職に就くも、重ね煮に出会い重ね煮道を歩むことになりました。今はOLをしながら仲間とのお醤油づくりや1日カフェなどをボチボチとイベント等もスタートさせて関西を中心に活躍中！！



クンダリー二センターから見える朝日。美しい。。。

小林愛ＨＰ

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アメーバーブログ
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