管理人様、コミュの皆様こんにちわみなさま
Beauty　Yoga主宰のRIKOです

今年もリクエストにお答えし、開催決定〜
【パークヨガin光が丘公園】

日差しもようやく暖かくなり、待ちに待った春本番
始まりの春、新しい出逢いも多くワクワクする季節ですね〜☆

しかし一方で気温の変化が多く体調を崩しやすい季節でもあります。
冬に身体を動かさずにいると、老廃物はどんどんたまり、だるさが抜けない、
朝の目覚めが悪い、集中力に欠ける、などの悪循環を起こします。
また溜まった老廃物は脂肪へと蓄積されます・・・

春を心から楽しみ、そして夏に向けて“魅せボディ”をつくるためにも
まずはカチコチになった身体を解し、ゆったりと呼吸を深めましょう〜！！

ヨガで血液の循環を良くし、内蔵の機能を高め、代謝を上げると
夏バテもしにくく、痩せやすい体質へと変化しますよっ

ヨガをしてみたかったけど、身体が堅いし、、、と諦めていた人も
冬身体を動かすのが億劫だった人も、
太陽の下、春風、新緑の香り、大地のぬくもりを全身で感じて
気持ち良〜く春を満喫しましょう〜

パークヨガならではの気持ちよさを是非ご堪能下さいっ


〜詳細〜

『〜春の目覚め〜心も体も全身スッキリヨガ〜』


呼吸法・アーサナ・瞑想を行っていきます。
ポーズは一つ一つゆっくりとポーズを取っていきますので、
年齢・性別関係なく、ヨガ初心者、未経験者、身体が硬い方、
運動が苦手な方どなてでも安心してご参加いただけます♫


前回の模様はこちら↓↓
http://ameblo.jp/noriko325/entry-11250485567.html


【日時】２０１３年４月月２０日（土）　

　　　　８：３０〜１０：００（９０分）　


※雨天の場合は中止とさせて頂きます


【場所】　光が丘公園　芝生広場
※初めての方や場所がわからない方は集合して一緒に行きましょう♪

【持ち物】　ヨガマット（又はラグ・バスタオルなど汚れても良いもの。）フェイスタオル、動きやすい格好、お水

【参加費】　１０００円

【ご予約】ご予約は前日までにお名前、参加人数、メールアドレス、
お電話番号をご記入の上、下記アドレスまでご連絡下さい。

norisuke3.25@hotmail.co.jp

開放的で空間で、心身ともにリフレッシュっ！！
ご家族連れ、恋人同士、お友達同士はもちろん、お一人でもお気軽にご参加下さい

みなさまのお越しを心よりお待ちしております

〜心から愛を込めて〜


インストラクターRIKO Blog↓↓
http://ameblo.jp/noriko325/entry-11504831665.html