こんにちは！オフィス典の坂本典子と申します。

８月より、京阪古川橋近くのルミエールホールにて、
【シヴァナンダヨガクラス】を開始致します。
ヨガ、未経験の方・初心者・初級者向けのレッスンです。
説明を入れながらゆっくり進んでいきますので、安心してご参加くださいませ

皆さまと一緒にヨガできるのを、楽しみにしています

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【シヴァナンダヨガとは・・・】
西洋医学の医師であったスワミ・シヴァナンダ師の弟子である
スワミ・ヴィシュヌ・デヴァナンダ師が考案した伝統的なヨガです。
チャンティング（お祈り/マントラを唱える）、呼吸法、１２の基本アサナ（ポーズ）、
リラクゼーションで構成されていて、ポーズとポーズの間に
シャバアサナ（くつろぎのポーズ）が入るのが特徴です。

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◆日　時　２０１２年８月１７日（金）・８月２４日（金）
　　 　　　　１９〜２０時１５分（１８時３０分〜ドアオープン）

◆場　所　ルミエールホール（和室２）
　　　　　　京阪電車　古川橋駅下車　徒歩５分
　　　　　　http://kadoma.npotoybox.jp/lumi_access.html
　
◆参加費　１，０００円（１回）

◆持ち物　動きやすい服装・飲み物（水）・ヨガマット（無ければタオルでも可）

◆定　員　８名／女性限定

◆申込み＆お問い合わせ◆　

〜オフィス典〜

お名前・携帯番号・メールアドレス・レッスン参加希望日を ご記入の上、
下記の連絡先にお申込みください。
　　　　　
【メール】　office.ten.sakamoto(*)gmail.com
　　　　　　　＊(*)の箇所を＠に変えてください

【携　帯】　０８０−６１３６−８６０１

９月からは隔週で開催していく予定です。
日程は、決まり次第お伝えさせて頂きます

オフィス典　http://www.office-ten-sakamoto.com/
blog　　　 http://ameblo.jp/mentalbody-office-ten/

最後まで読んでくださり、ありがとうございます