開催終了片岡まり子さんのマイソールクラス〜自分のやりたいヨガをする〜
詳細
2011年11月23日 08:46 更新
「マイソールクラス〜自分のやりたいヨガをする」
○どんなんかな?○
このマイソールクラスではアシュタンガヨガ限定ではなく、
シバナンダヨガの方も、アイアンガーヨガの方も、
また先生になるためにポーズを練習している方など、
すべての方が自由に練習していただくクラスです。
やりたいこと、わからないことを気負いなく聞いて練習する。
5〜6名のセミプライベートでしっかりと
知識と経験豊富な片岡まり子先生が指導してくださいます。
怪我やカラダの硬さで悩む方はぜひお越しください。
12月からは、毎週火曜の14時から、
レギュラークラスとして開講いたします
［担当］片岡まり子さん
ヨーガ＆マクロビオティックインストラクター。元調理師。
保育師、パン講師資格、調理師免許、レイキ3rd degree、
マタニティ＆キッズヨガインストラクター。
ヨーガニケタンにてヨガセラピスト勉強中。
大阪や京都を中心にキッズヨガからシニアクラスまで幅広く指導しています。
アトピーと喘息の息子の為に、生まれた時からマクロビオティックで育児中。
現在、大阪のヨガスタジオを中心にヨギーの為のマクロビオティック講座を行っています
(ラブボディラブアースhttp://
[場所]
大阪市北区中崎西4-1-20
「つどい場 みとら」内 『Yoga mitra中崎町教室』
［時間］14:00〜15:30
［料金］2,500円
［持ち物］動きやすい服装、タオル、飲み物
※マットはこちらのものをご利用いただけます。
[ご予約・お問い合わせ]
yoga-mitra.nao@softbank.ne.jp
まで御連絡ください。
06-6245-5996(Yoga mitra本町教室)
にお電話でお問い合わせいただけます。
※留守番電話になる場合は、
メッセージを残していただくと
折り返しご連絡いたします。
[イベント主催]
Yoga mitra/つどい場 みとら
代表 北條 直
インストラクターさん:片岡まり子さん
マイソールクラスとは。
南インドにマイソールという地区があります。
マイソールクラスというのは、
そのマイソール地区でで行われている、
ヨガの伝統的な練習方法で、
各々が自分の呼吸のペースで練習を行い、
指導者が的確に助言やサポートをして回る、
といったスタイルのことを指します。
普段は、インストラクターさんの誘導にのせて
ポーズをする、というスタイルで
練習されておられる方が多いのではないでしょうか。
なので、
「自分で練習するって言っても、何したらいいかわからーん。。」
という方もいらっしゃるのでは･･･。
それは、きっと、
どこかで「ポーズをしなきゃいけない」
とか、「こうやってやらなきゃならない」
というイメージがあるからではないでしょうか。
このクラスは
「なんでもあり」です。
もちろん、ヨガのポーズを上達させるために、
そのポーズに必要なヒントをまり子さんからいただくこともできます。
本当に様々な方向からアプローチしてくださるので、
「おぉっ」という気付きに一歩近づきやすくなります。
ダウンドッグが苦手なんだよね〜
シルシアサナ、やってみたい!!
という方は、ぜひぜひ♪
そして、
ヨガのポーズっていうか、
普段なんだか腰が痛かったり〜肩が痛かったり〜
不調を感じやすくって･･･
カラダの歪みも気になるし･･･
という方も、ぜひご参加いただきたい!!
「ヨガのアサナは快適でなくてはならない。」
快適にアサナをしていただけるようになると、
知らず知らずのうちにカラダのバランスがとれ、
小さなカラダの変化にも意識をむけることができるようになります。
そうすると、痛みを引き起こしてしまっている原因や、
アンバランスなカラダやココロを、
落ち着いて見ていただけるようになります。
「じゃぁ、快適な場所ってどこやねーん」
それを、まり子さんのクラスで見つけていきましょう!!
普段のクラスの中で
「本当にこれでいいんかなぁ?」
「苦しいけど、これでいいんやろうか･･･」
と感じながら練習されておられる方がいらっしゃったら、
ぜひ、ご参加いただけたら･･･と思います。
アサナはヨガのうちの2パーセントなんだそうです。
たった2パーセント!と感じられるかもしれませんが、
アサナ＝カラダへのアプローチはとっても大切だと思います。
ココロを、魂をのせて、
毎日毎日動き続けているカラダが、
健やかでいるために、いつまでも自分の力で元気でいられるために。
まり子さんは、自分のありのままを
大好きにならせてくれた方です。
厳しさと優しさを、どんな時でも
与えてくださる方です。
ぜひぜひ、まり子さんに会いにいらしてください♪
○どんなんかな?○
このマイソールクラスではアシュタンガヨガ限定ではなく、
シバナンダヨガの方も、アイアンガーヨガの方も、
また先生になるためにポーズを練習している方など、
すべての方が自由に練習していただくクラスです。
やりたいこと、わからないことを気負いなく聞いて練習する。
5〜6名のセミプライベートでしっかりと
知識と経験豊富な片岡まり子先生が指導してくださいます。
怪我やカラダの硬さで悩む方はぜひお越しください。
12月からは、毎週火曜の14時から、
レギュラークラスとして開講いたします
［担当］片岡まり子さん
ヨーガ＆マクロビオティックインストラクター。元調理師。
保育師、パン講師資格、調理師免許、レイキ3rd degree、
マタニティ＆キッズヨガインストラクター。
ヨーガニケタンにてヨガセラピスト勉強中。
大阪や京都を中心にキッズヨガからシニアクラスまで幅広く指導しています。
アトピーと喘息の息子の為に、生まれた時からマクロビオティックで育児中。
現在、大阪のヨガスタジオを中心にヨギーの為のマクロビオティック講座を行っています
(ラブボディラブアースhttp://
[場所]
大阪市北区中崎西4-1-20
「つどい場 みとら」内 『Yoga mitra中崎町教室』
［時間］14:00〜15:30
［料金］2,500円
［持ち物］動きやすい服装、タオル、飲み物
※マットはこちらのものをご利用いただけます。
[ご予約・お問い合わせ]
yoga-mitra.nao@softbank.ne.jp
まで御連絡ください。
06-6245-5996(Yoga mitra本町教室)
にお電話でお問い合わせいただけます。
※留守番電話になる場合は、
メッセージを残していただくと
折り返しご連絡いたします。
[イベント主催]
Yoga mitra/つどい場 みとら
代表 北條 直
インストラクターさん:片岡まり子さん
マイソールクラスとは。
南インドにマイソールという地区があります。
マイソールクラスというのは、
そのマイソール地区でで行われている、
ヨガの伝統的な練習方法で、
各々が自分の呼吸のペースで練習を行い、
指導者が的確に助言やサポートをして回る、
といったスタイルのことを指します。
普段は、インストラクターさんの誘導にのせて
ポーズをする、というスタイルで
練習されておられる方が多いのではないでしょうか。
なので、
「自分で練習するって言っても、何したらいいかわからーん。。」
という方もいらっしゃるのでは･･･。
それは、きっと、
どこかで「ポーズをしなきゃいけない」
とか、「こうやってやらなきゃならない」
というイメージがあるからではないでしょうか。
このクラスは
「なんでもあり」です。
もちろん、ヨガのポーズを上達させるために、
そのポーズに必要なヒントをまり子さんからいただくこともできます。
本当に様々な方向からアプローチしてくださるので、
「おぉっ」という気付きに一歩近づきやすくなります。
ダウンドッグが苦手なんだよね〜
シルシアサナ、やってみたい!!
という方は、ぜひぜひ♪
そして、
ヨガのポーズっていうか、
普段なんだか腰が痛かったり〜肩が痛かったり〜
不調を感じやすくって･･･
カラダの歪みも気になるし･･･
という方も、ぜひご参加いただきたい!!
「ヨガのアサナは快適でなくてはならない。」
快適にアサナをしていただけるようになると、
知らず知らずのうちにカラダのバランスがとれ、
小さなカラダの変化にも意識をむけることができるようになります。
そうすると、痛みを引き起こしてしまっている原因や、
アンバランスなカラダやココロを、
落ち着いて見ていただけるようになります。
「じゃぁ、快適な場所ってどこやねーん」
それを、まり子さんのクラスで見つけていきましょう!!
普段のクラスの中で
「本当にこれでいいんかなぁ?」
「苦しいけど、これでいいんやろうか･･･」
と感じながら練習されておられる方がいらっしゃったら、
ぜひ、ご参加いただけたら･･･と思います。
アサナはヨガのうちの2パーセントなんだそうです。
たった2パーセント!と感じられるかもしれませんが、
アサナ＝カラダへのアプローチはとっても大切だと思います。
ココロを、魂をのせて、
毎日毎日動き続けているカラダが、
健やかでいるために、いつまでも自分の力で元気でいられるために。
まり子さんは、自分のありのままを
大好きにならせてくれた方です。
厳しさと優しさを、どんな時でも
与えてくださる方です。
ぜひぜひ、まり子さんに会いにいらしてください♪
困ったときには
