■ヨガジェネレーション主催

女性限定!!骨盤調整ヨガ 特別クラス
2011年11月　好評につき追加開催決定!!

11月21日（月） 14:00〜16:30 東京・祐天寺
〜骨盤調整ヨガで「ホルモンバランス」を整えよう〜



「骨盤は、身体の要!!」という話はよく聞く話であり、骨盤が身体にとって、女性にとって、とても大切な場所であることはもうご存知な方もいらっしゃると思います。

でも、「骨盤が開いてる」と言われても、どういう状態なのかはあまりわからない...
「骨盤が歪んでる」と言われても、どうすれば改善できるのかわからない...
という方は多いと思います。


骨盤周りは女性にとって、とても大切な場所。

今回は、骨盤が緩んだり、筋肉の働きが弱まることで、身体にどんな影響が出るのか、普段の生活のどんな動きによって歪んでしまうのか、
そんな骨盤の基本的な話から始まって、日々できる生活に取り入れられる工夫や、気をつけたいこと、骨盤を調整するヨガの動きをご紹介し、実際に行なっていきます。

もちろん不調改善だけでなく、骨盤について、身体について知ることで、
自分の身体に対する意識も変わってきます。
意識が変われば、姿勢や仕草も変わってきます。

まずは、骨盤を知って、女子力を上げていきませんか？



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【講座概要】

日程：2011年11月21日（月）　　

時間：14:00〜16:30 (2.5h)

場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京・祐天寺）
東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分

講師：高橋　由紀

定員：24名

参加費：4,000円　 ※事前お振込制

対象：女性限定

持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）
お持ちの方はヨガベルトまたは手ぬぐい（スタジオでも用意しております。）


その他、詳細・お問い合わせ・お申込みはこちらから
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/selfadjustment-spclass.html#content